Kaalust alla ja vormi
- This topic has 23 replies, 10 voices, and was last updated 18 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
No ostisin nüüd ka enda toitumiskava välja mis kunagi sai tehtud kuid kui hakkasin selle järgi sööma siis jätsin poole toidust järgi kuna kõht sai mega täis. Aga üritan nüüd seda uuesti järgima hakata aga väiksemate kogustega mille jõuan ka ära süüa.
Kuigi see ndl on juba väheke tulemusi näha -0,5 kg
 <img decoding=)
Mulle jääb arusaamatuks, et kusagil foorumi teemas räägiti, et rasvapõletus peaks olema pulsiga 120, nii, et saad sõbraga juttu ajada. Samas artiklis “kuidas rikkuda vorm ja kahjustada tervist” räägiti, et see on kõige kahjulikum. Veel räägitakse seal sellest, et üle kahe korra nädalas ei maksa aeroobset teha
Mulle jääb arusaamatuks, et kusagil foorumi teemas räägiti, et rasvapõletus peaks olema pulsiga 120, nii, et saad sõbraga juttu ajada. Samas artiklis “kuidas rikkuda vorm ja kahjustada tervist” räägiti, et see on kõige kahjulikum. Veel räägitakse seal sellest, et üle kahe korra nädalas ei maksa aeroobset teha ei tasu üle kahe korra nädalas teha, mis on igati mõistetav, kui me räägime tüüpilisest kulturismitreeningust (massiperioodil). Kahjulikuks nimetati seda, kui sa hakkad seda madala intensiivsusega aeroobset iga päev tegema. Samas oli ju öeldud, et jõutreeningut ikkagi tuleb kombineerida aeroobsega, lihtsalt ei tohiks ainult madala intensiivsusega aeroobset teha, vaid lisaks teha ka intervalltreeningut/kardiotreeningut anaeroobse läve läheduses.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
No ostisin nüüd ka enda toitumiskava välja mis kunagi sai tehtud kuid kui hakkasin selle järgi sööma siis jätsin poole toidust järgi kuna kõht sai mega täis. Aga üritan nüüd seda uuesti järgima hakata aga väiksemate kogustega mille jõuan ka ära süüa.Kuigi see ndl on juba väheke tulemusi näha -0,5 kg
 <img decoding=)
Uurisin juba mis sünnipäeva menüüs on
 spinnis oli alates 110 …edasi. See peaks ju normaalne olema või?? <img decoding=)
No maitsestatud kohupiimas ei ole näiteks….maasikaid
No on käes reede. olen koguaeg jäginud mida suust sisseajan ja eile trenni päeva polnud , päev nagu ikka õhtul sõin ka sellist kerget toitu nagu riis kana ja krevettidega ning lisasin ka muna sinna, kohe oli see 0,5kg tagasi mis maha võtsin…..MIS MA VALESTI OLEN TEINUD???
No on käes reede. olen koguaeg jäginud mida suust sisseajan ja eile trenni päeva polnud , päev nagu ikka õhtul sõin ka sellist kerget toitu nagu riis kana ja krevettidega ning lisasin ka muna sinna, kohe oli see 0,5kg tagasi mis maha võtsin…..MIS MA VALESTI OLEN TEINUD???
Kindlasti harjuta ennast ideega, et kaal alati langeb JA KA t6useb
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eriti tihti kaalupeal käia ei tasu…kasuta parem peeglit ja m66dulinti!
- You must be logged in to reply to this topic.
