Skip to main content

Kaalust alla ja toidulisandid!

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Kaalust alla ja toidulisandid!

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 24, 2012 at 10:46 e.l. #23571
    merily
    Member

    Soov kaalust alla võtta,ning lihaseid treenida -see võimalus on minul hea kuna oman oma suurt hoovi kus on palju liigutamist ja füüsilist tööd! Mure aga selles,et ei ole piisavalt võhma ega energiat seda teha-väsin kiiresti.

    Millist toidulisandit te soovitate ?

    aprill 24, 2012 at 11:08 e.l. #150515
    biggereveryday
    Member

    aeroobset….

    aprill 24, 2012 at 11:30 e.l. #150513
    sharon
    Member

    Soovitan toidule lisaks lihtsalt tasapisi liigutama hakata ja küll tuleb see jaks ja jõud ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Enamat kui tavalised vitamiinid + omega 3 polekski alguses vaja.

    aprill 24, 2012 at 11:52 e.l. #260071
    merily
    Member

    Ma mõtlen ikka trenniga ka uuesti alustada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kohvi ma ei joo sest seda ma ei kannata joon rohelist teed kuid see ei anna piisavalt energiat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 24, 2012 at 12:13 p.l. #260025
    merily
    Member

    Soovitan toidule lisaks lihtsalt tasapisi liigutama hakata ja küll tuleb see jaks ja jõud ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Enamat kui tavalised vitamiinid + omega 3 polekski alguses vaja.

    Ma ei ole tugitoolis mõnuleja ma liigutan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 24, 2012 at 4:45 p.l. #128223
    -Egert
    Member

    Mida sa sööd üleüldse? Ega ometi vaid rohelist teed ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 24, 2012 at 5:11 p.l. #128172
    FouEva
    Member

    Tahaks kohe küsida, et kus tuleb selline loogika et kui mul võhma pole siis võtan mingeid toidulisandeid ja siis peaksin võhma juurde saama ja kaalu langetama?

    Minu soovitus oleks, et osta rasva põletavad tablettid. Siis ei pea ise liigutamagi, vaid lihtsalt peale söömist võta tablett ja jätka teleka vaatamist. Ja samalajal Sinu pealt voolab rasva ära. – Kui keegi nüüd läbi ei näri, siis üritasin olla sarkastiline.

    Võhm Sul küll nüüd mingi toidulisandiga ei peaks tulema. Et võhma saada peaksid liigutama ennast, alusta sellega et osta endale kepid ja harrasta kepikõndi. Kui võhma hakkab tulema, siis asenda kepikõnd jooksmisega.

    Egert küsis väga õige küsimuse, et mida Sa sööd? Võiksid tuua enda 1 päeva menüü välja, ma millegipärast eeldan et Seal on palju erroreid.

    aprill 24, 2012 at 7:46 p.l. #127972
    TeTe
    Member

    Võhm tuleb trenniga!! Liikumisega! Kõnni võimalikult palju, treppidest jne, sellest kõigest on kasu tegelikult. Minu isiklik kogemus on selline, et 9 kuud tagasi olin ma hirmus mugav, sõitsin ainult autoga ja trenni eriti ei teinud, jala liikusin suht kesiselt. Kui septembris siis esimese jooksuringi tegin, oli jube raske – isegi 6km! Siis võtsin end kokku ja hakkasin liikuma ja korralikult trenni tegema (3-4x nadalas + pikemad jalutuskaigud 2xnadalas). 9 kuud on m66das ja suudan joosta j2rjest juba 24km ja seda hea tempo ja pulsiga! Võhm tuleb, kui ise jarjepidev oled ja alla ei anna isegi kui alguses raske on. Sinna juurde tasakaalustatud toitumine. Ja energiatki hakkab juurde tekkima.

    aprill 25, 2012 at 4:30 e.l. #145343
    samuil
    Member

    L – karnitiin – kas ainult rasvapõletaja ?

    http://www.fitness.e…-rasvapoletaja-

    http://www.nosterrex…000ml-1758.html

    http://www.nosterrex…quid-10-l-.html

    http://www.nosterrex…uid-1oooml.html

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.