kaalust alla
- This topic has 17 replies, 8 voices, and was last updated 15 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
e-ee …
nood seal kaalusid sinust 3-4 KORDA rohkem,
Ka oli neil kaalulangus alguses,hiljem see peatus.Pealegi oli tegemist show’ga – no kas sa oleks viitsinud vaadata saadet,kus kodanikud lihtsalt söövad ~500kcal vähem kui kulutavad ja kaotavad kaalu 500g-1kg nädalas?
Rängas ülekaalus inimestele piisab alguses kui nad õgimise lõpetavad ja kilogrammid kaovadk.
Sinu puhul on mingi 3-4kg kaotamine hoopis raskem.Ülekaalu sul ju ei ole.
Hetkel ei ole, kuid selliste dieeditamiste tulemusena tuleb kindlasti ka ülekaal
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eelnevad vastajad on juba pikalt seletanud, miks.
Toitumisharjumusi ja elustiili on vaja muuta, kuid muutus tuleb teha kogu eluks, st sööma peab kõike, mida keha vajab. Hetkel menüüs vajakajäämised tõi välja hästi daemonium.
Kui sul personaalseks toitumiskavaks raha ei ole ja viitsid ise nuputada ( mis ei tulnud just hästi välja
),siis mõned näited on siin – http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=214 .Need pulbrilised joogid asenda näiteks kodujuustu, pähklite jne.Argo
Otustades menüü järgi,on eesmärgiks võimalikult suure rasvaprotsendi säilitamine ja kaalu alandamine lihaste arvelt.Pikemat aega taolist menüüd järgides on suur võimalus tervis ikka paris põhjalikult ära rikkuda.
Endal on sama probleem niiet küsiks,kuidas siis toituda tuleks,et sellist olukorda ei tekiks ja kaal langeks rasvaprotsendi arvelt mitte lihaste!???
- You must be logged in to reply to this topic.