Kaalust alla
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, on paar lisakilo. Tegelen jalgpalliga nädalas 5 korda ning ainult jalgpall ei aita, et saada mõni lisakilo alla ja kõhu peal lihas välja, mida teha? kui palju kodus ise teha? ja missuguseid harjutusi? Mida süüa, kui palju? Suveks saledaks.
‘
Orav
Tere, on paar lisakilo. Tegelen jalgpalliga nädalas 5 korda ning ainult jalgpall ei aita, et saada mõni lisakilo alla ja kõhu peal lihas välja, mida teha? kui palju kodus ise teha? ja missuguseid harjutusi? Mida süüa, kui palju? Suveks saledaks.‘
Orav
Foorumi uurimine ei teeks paha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere, on paar lisakilo. Tegelen jalgpalliga nädalas 5 korda ning ainult jalgpall ei aita, et saada mõni lisakilo alla ja kõhu peal lihas välja, mida teha? kui palju kodus ise teha? ja missuguseid harjutusi? Mida süüa, kui palju? Suveks saledaks.‘
Orav
Võta otsing ja kirjuta märksõna, sulle tuleb väga palju lehekülgi samade teemadega.
Mul on kodus hularõngas, 2 paari hantleid, fitball, jalaraskused ja kuurist leian ka raudkangi.
Otsi!
Tere, on paar lisakilo. Tegelen jalgpalliga nädalas 5 korda ning ainult jalgpall ei aita, et saada mõni lisakilo alla ja kõhu peal lihas välja, mida teha? kui palju kodus ise teha? ja missuguseid harjutusi? Mida süüa, kui palju? Suveks saledaks.‘
Orav
Mismoodi hetkel muidu sööd? Soovitan ise peakapsast süia, hind 2.20kr/kg, see on nagu piim, et suurem osa sellest on vesi, ja ülejäänud kaduv-väike osa tühine süsivesik. Kuna niikuinii õhtuti või vabal ajal näksid miskeid võileibu, siis söö parem toorest kapsast edaspidi sel ajal.
Ivan
- You must be logged in to reply to this topic.