Skip to main content

kaalus juurde?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » kaalus juurde?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 28, 2004 at 2:26 p.l. #1862
    abcd
    Member

    Kuidas oleks kõige tervislikumalt ja sealjuures efektiivselt ning vähese ajaga võimalik kaalus juurde võtta?

    jaanuar 29, 2004 at 7:45 e.l. #35916
    Ott Kiivikas
    Member

    See on samasugune küsimus kuidas võtta kaalus kähku maha? Kui see nii lihtne oleks võiks selle kahe lausega lahti kirjutada, kuid ei ole. Kaalu tõus ei tohiks olla üle 1 – 2 kg. kuus, vastasel juhul lähete lihtsalt paksemaks. Esimene eeldus on see, et peab tekkima kalorite ülejääk millest ehitada lihaseid ehk peate sööma rohkem kui kulutate, teiseks mida kvaliteetsem on toit millest tekitate ülejäägi,seda parem ja kvaliteetsem on lõpptulemus jne… Sellest kõigest räägin pikemalt oma toitumisseminaridel, sellel nädalavahetusel Tartus Arena Spordiklubis, jälgige reklaami ja tulge kuulake kuidas võtta nii juurde kui maha.

    jaanuar 29, 2004 at 9:31 e.l. #35917
    Jann2004
    Member

    Millal sul järgmine seminar Tallinnas on?

    jaanuar 30, 2004 at 6:37 e.l. #35918
    Ott Kiivikas
    Member

    Üritan järjestada midagi 9 veebruari paiku. Annan täpsemalt teada. sõltub sellest kuhu ruumid saame.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.