Skip to main content

kaalus alla

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kaalus alla

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 30, 2009 at 5:47 p.l. #17426
    pzzzzz
    Member

    Tere.Olen 13 aastane poiss kes on ülekaalus ja ma olen DIABEETIK.tahaksin küsida kuidas kaalus alla võtta tervislikult aga kiiresti.Olen lugenud ja otsinud internetist igasugu asju aga ei ole midagi kasulikku veel leidnud ja lootsin siit abi saada.Lugesin seda et jalgrattaga sõitmine põletab rasva.Küsiksin seda ka et kas sellest on abi kui ma sõidan jalgrattaga igal õhtul 6km.tänan igasuguse abi eest.

    juuni 30, 2009 at 6:48 p.l. #204935
    timo116
    Member

    Aitab ikka see õhtune 6km, parem kui mitte mingine liigutamine, suurel määral on oluline toitumine kaalulangetamisel…võiksid tellida toitumiskava kui rahakott lubab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2009 at 9:03 e.l. #204989
    pzzzzz
    Member

    Küsiksin veel seda kas mul on mõtet hakata käima jõusaalis või on targem piirduda esialgu jalgratta sõiduga.kui nii võtta siis olen ma väga aktiivse eluviisiga, toas olen päeval minuimaalselt.

    juuli 1, 2009 at 9:04 e.l. #204990
    rasmus16
    Member

    kusi spetsialist k2est mida teha.

    juuli 1, 2009 at 12:30 p.l. #205048
    maximus89
    Member

    Kui sa diabeetik oled, siis oleks targem arstiga nõu pidada kui suurt füüsilist koormust sulle üldse lubatakse.

    juuli 1, 2009 at 1:35 p.l. #205059
    pzzzzz
    Member

    Arstiga on sellest kunagi räägitud.Jõusaalis olen varem ka käinud, arst on öelnud ka et mida rohkem liigub seda parem veresuhkrule.Muidugi koolis kehalises olen ma erirühmas.

    juuli 1, 2009 at 2:03 p.l. #205066
    maximus89
    Member

    Ma eeldan, et sul on selliseljuhul 2. tüüpi diabeet.Alusta jõusaalis kergelt, nii 2 tundi nädalas kokku, tõsta intensiivsust ja mahtu tasapisi.Leia selline koormus, kus sa liiga kiiresti ära ei väsi.Peaasi, et veresuhkur liiga madalale ei lange ja pilti taskusse ei viska.

    juuli 1, 2009 at 2:49 p.l. #205075
    pzzzzz
    Member

    Ei ole 2. tüübi diabeet on 1. aga see on mul juba olnud 12 aastat nii et olen ära harjunud.Pilti siiani tasku pannud ei ole.

    juuli 1, 2009 at 2:53 p.l. #205076
    pzzzzz
    Member

    saabusin just jalgrattasõidult.pool kilo kergem(näeb kauaks).küsin veel et kas kava peab maksma internetis või saab ka kusagil sulas maksta.kui käib internetist siis äkki keegi oskab õpetada.Ise pole kunagi midagi netist tellind seega olen võhik.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.