Skip to main content

Kaalulangetamine, minu küsimus.

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Kaalulangetamine, minu küsimus.

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 8, 2012 at 11:29 e.l. #147117
    argoll
    Member

    Ma arvan, et sinu BAV on ca 300kcal väiksem, sest Sul on suht kõrge rasvaprotsent ( 30+ ).

    Argo

    aprill 8, 2012 at 12:44 p.l. #147048
    viki667
    Member

    Pakun välja veel, et su suurimad magusa isud tulevad just peale trennijärgset toitumist… Magusa kohupiima ja õunaga tõuseb veresuhkur ja kui see taas madal on vajad taas midagi magusat / (rasvade osakaal toitumises peale trenni on suht väike…) Proovi ära vahetada enne ja peale trenni toit ning vaata kuidas isudega siis lood on.

    Sa ei kirjutanud millal su trenn lõpeb.. igaljuhul süües õhtul liha, salatit kõht täis, siis on ka peale seda igasugused magusa isud väiksemad.

    aprill 8, 2012 at 4:56 p.l. #146727
    minaaa
    Member

    Magusaisud on mul alati trennivabadel päevadel, vahepeal ka peale kooli.

    Peale trenni suurt söögiisu ma märganud pole – söön lihtsalt ära oma maitsva kohupiima ja õuna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga see ei tähenda, et mul jube magusaisu peale trenni on, võin ka keedumune süüa. (Või üldse mitte midagi süüa, kuna isu ju pole.. seda ma siiski ei tee.)

    Ja muidugi kui teised kodus söövad maitsvat toitu, siis mõnikord lihtsalt ei suuda toidule EI öelda.

    aprill 8, 2012 at 5:00 p.l. #146694
    htilga
    Member

    Magusaisud on mul alati trennivabadel päevadel, vahepeal ka peale kooli.

    Peale trenni suurt söögiisu ma märganud pole – söön lihtsalt ära oma maitsva kohupiima ja õuna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga see ei tähenda, et mul jube magusaisu peale trenni on, võin ka keedumune süüa. (Või üldse mitte midagi süüa, kuna isu ju pole.. seda ma siiski ei tee.)

    Ja muidugi kui teised kodus söövad maitsvat toitu, siis mõnikord lihtsalt ei suuda toidule EI öelda.

    Kasulik võib olla ka maitsvam, kui ebakasulik. Asi on kokas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 8, 2012 at 5:11 p.l. #146663
    minaaa
    Member

    Kasulik võib olla ka maitsvam, kui ebakasulik. Asi on kokas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah, kasulikud toidud võivad väga maitsvad olla.. ma olen aga tihtipeale üldistatult mõelnud, et: kõik, mis on tervislik maitseb halvasti (natuke halvemini kui ebatervislik..)

    ehk maitse järgi saan alati aru kas toit on ebatervislik või mitte. Enamust toidust, mis on mu tervislikus toitumises sees ma paraku ei naudi nagu nt. jäätist.. Võib-olla tõesti olen kehv kokk hoopis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.