Skip to main content

Kaalu tõstmine

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Kaalu tõstmine

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 24, 2003 at 9:06 p.l. #1577
    Baracus
    Member

    Millal oleks õige tõsta kaalu kui teen rinnale vastavalt püramiidi

    10×65

    8×70

    6×75

    3×80

    1×85

    Kas sii kui jõuan kesmise seeria teha napilt kuus või siis kui juba seitse korda teha jõuan.

    november 26, 2003 at 8:50 e.l. #34655
    Ott Kiivikas
    Member

    Kas sellist püramiidi teed iga trenn? 1 kordusi ei soovita ma üldse teha, juhul kui ei ole tegemist jõutõstjaga, asi selles, et vigastuse oht on liiga suur, eriti kui su raskused veel suurenevad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.