tere kuna olen siin foorumis küll kasutaja aga mitte kunagi küsimust esitanud siis ÄRGE pange pahaks kui alafoorum vale:
kuna töökoht on vahetunud ja sõjavägi ka seljataga siis on tekkinud 15KG ülekaalu et sooviks allavõtta just toitumise poolest siit küsimus
Kust leiaks sobiva toitumis kava ?
Tööpäeva kestab ca 16 tundi