Kaalu langetamine
- This topic has 44 replies, 22 voices, and was last updated 15 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Varsti, 2 kuu pärast on mul lõpetamine ja ma tahaks olla peenikesem. Ma olen 16-aastane.
Ma olen praegu 172 pikk ja kaalun 61 kg. Tahaksin kaaluda u 55 kg.
Kõige täähtsam polegi just kaalu langus, vaid see, et saaksin kõhust lahti.
Ja jalad võiks ka peenemad olla.
Oskate midagi soovitada?
Ärge laske end segadusse ajada kasutaja nimest. Mulle paistab siit küll hoopis naissoost isik välja. 172 cm pikk 61 kg kaaluv poiss küll eriti ei muretseks sellise kaalu pärast ja eriti “jalad peenemaks” sooviga.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidugi, võimalus on.
Aga kui tegemist on siiski naisterahvaga, siis kui juba rasv kõhu peal, on seda ka mujal, ja muidugi jalgade ümber. Ja kahjuks naistel kaob ta sealt ka viimasena. Nii et kahe kuuga midagi ära teha – võimalik, kuid nõuab 60 päevaks mitte ühtki “vääratust” toidus. Lisaks vähemalt 3x nädalas end tugevalt liigutada.
Retsept: kehamonitor->aktiivse kehamassi määramine->kalorid->toit ja mõni intensiivne trenn, nt. BodyCombat. Ja seda 60 päeva.
No profiilis on sooks määratud “naine” ju, kas saab veel ebaselgem asi olla?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma loodan, et teemaalgataja tahab olla peenikesem ka muul ajal, kui lõpetamisel? Lõpetamisel saab kanda niikunii pikka kleiti, ja leiab neid väga edukalt ka õhulise keskkohaga. JungaTroll`i soovitus on tore küll, aga mulle tundub, et on tegemist tüdrukuga, kes trenni pole elus väga teinud. Selline äkiline algus oleks siis väga raske. Ma soovitaks võtta pikemaajalisi eesmärke – vaikeselt end harida ja õppida ja treenida. Kuna tegemist on alles 16 aastasega, siis tõenäoliselt elab ta veel vanematega ja on koduse toidu peal..loogiline järeldus, ka see pole tõenäoliselt kuigi tervislik? Ja vanemad pole suurem asi eeskuju olnud tervisliku toidu ja treeninguga. Mina olen ka oma pere “must lammas”, pool oma elu püüdnud lahti murra sellest traditsioonist, kuidas meie peres toitutakse. See ongi pikaajalisem eesmärk – vaikselt kappi nihverdada rohkem köögivilju ja kohupiima jmt, rohkem emaga poes kaasas käia + õhtul koolitükkide vahel teha tiir rattaga või minna jooksma.
Seepärast oli minu meelest cubs224 soovitus siiani parim – sõita palju ratast ja käia jooksmas + lisaks mitte ajada mac`i ja hessi burgereid ja friikaid sisse, samuti pidada piiri magusaga. Elustiil ju vajab muutmist, mitte ainult hetkeline muutus, et lõpetamisel ilus olla.
Võta oma menüüst välja rasvad ja valgud – no nagu see tibitjeedi puhul käib – ja paari kuu pärast vaata end peeglist,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No mis jutt! Pane see kohe suhu tagasi!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No mis jutt! Pane see kohe suhu tagasi!” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks ma siis tsiteerin oma kuu aja vanust postitust:
Raske juhus,” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
No eks ma siis selgitan …
1.Minu postitus oli vastus väitele,et 172cm pikkusel ja 61kg kaaluval inimesel ei saa kõhtu ees olla.Näitasin,mismoodi see oleks võimalik – ehk siis,tegemist oli vastusega konkreetsele postitusele.
2.Igale inimesele ei ole antud võimet loetut mõtesteda ja aru saada irooniast.
Minu sügavaim kaastunne.
Edu!
iroonia, sarkasm jne on üna kohatu hetkel.
vaevalt,et kõik seda ära tabavad ning üleüldse mis tobedaks kombeks on saanud selline käitumine.
enam ei suudeta konkreetselt,otse välja öelda oma arvamusi ning soovitusi.
igaüks püüab jõle tark olla kui saab mõistukõnesi pidada.
iroonia, sarkasm jne on üna kohatu hetkel.vaevalt,et kõik seda ära tabavad ning üleüldse mis tobedaks kombeks on saanud selline käitumine.
enam ei suudeta konkreetselt,otse välja öelda oma arvamusi ning soovitusi.
igaüks püüab jõle tark olla kui saab mõistukõnesi pidada.
mis seal välja öelda on, pole enam ju midagi soovitada KUI LOE EELNEVID TEEMASI või TELLI TOITUMISKAVA, igal vanal foorumlasel on kõrini juba nendest tüüpilistest kaalulangetamisteemadest , siis tulebki mängu sarkasm ,mis muudab teemat natukenegi põnevamaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu soovitus on selline: TELLI TOITUMISKAVA!!! Nii lihtne see ongi, siin foorumis sattud aina sügavamale segadusse, kuna kõik on hirmus TARGAD ja suured spetsialistid nõustama…..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toitumiskava on individuaalne, ning järgib sinu eesmärke ja hetkeseisu. See mõnisada krooni investeeringut tasub ennast ruttu ära, tean omast käest.
Olen kaotanud kaalust kuue kuuga 8kg, ning seda tänu õigele toitumisele.
iroonia, sarkasm jne on üna kohatu hetkel.vaevalt,et kõik seda ära tabavad ning üleüldse mis tobedaks kombeks on saanud selline käitumine.
enam ei suudeta konkreetselt,otse välja öelda oma arvamusi ning soovitusi.
igaüks püüab jõle tark olla kui saab mõistukõnesi pidada.
Oot …
mina ju andsin soovituse,kuidas saab 172cm pikkune ja 61kg kaaluv inimene pekine välja näha.
Väga konkreetne soovitus oli,mis oli vastuväiteks isikule,kes väitis,et taoline asi ei ole mitte võimalik.
Vastuses oli toda kommentaari tsiteeritu kah …
Oli arvamus,oli soovitus.
Nii et mis mõistukõnet sa siin pead?
Üritad jube tark välja näha või,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mina ei ürita aga teist ei saanud ma tol hetkel päris aru.
nagu sa näed pärast selgitamist nõustusin ma täielikult miks nii võisite öelda..
point aga jääb ikkagi samaks.sarkasm ei aita,võibolla ainult mõnepuhul.
mina ei ürita aga teist ei saanud ma tol hetkel päris aru.nagu sa näed pärast selgitamist nõustusin ma täielikult miks nii võisite öelda..
point aga jääb ikkagi samaks.sarkasm ei aita,võibolla ainult mõnepuhul.
Sul on muidugi õigus – kõik on individuaalne.
Minu soovitus on selline: TELLI TOITUMISKAVA!!! Nii lihtne see ongi, siin foorumis sattud aina sügavamale segadusse, kuna kõik on hirmus TARGAD ja suured spetsialistid nõustama…..” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Toitumiskava on individuaalne, ning järgib sinu eesmärke ja hetkeseisu. See mõnisada krooni investeeringut tasub ennast ruttu ära, tean omast käest.
Olen kaotanud kaalust kuue kuuga 8kg, ning seda tänu õigele toitumisele.
ei ole individuaalne, sama mees teeb täpselt sama kava, kui tõesti mingi erivajadustega pole , nii et mõtekam on võtta kellegi copitud kava, mingi koopia eest 500 maksta – tule taevas appi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> no naiste ja meeste kava pole tõesti samasugune, kuid sooti sama ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ei ole individuaalne, sama mees teeb täpselt sama kava, kui tõesti mingi erivajadustega pole , nii et mõtekam on võtta kellegi copitud kava, mingi koopia eest 500 maksta – tule taevas appi” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> no naiste ja meeste kava pole tõesti samasugune, kuid sooti sama ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jep, üsna copy-paste on need toitumiskavad… aga sams ei olegi ju eriti võimalik iga indiviidi jaoks uut raketti leiutada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tellisin hiljuti endale, aga tekkis küsimus – kui kiiresti keegi hakkas mingeid muutusi nägema toitumisest lähtuvalt (rasva% vähendamine eesmärk) ning kas alguses oli kõht kuidagi punnis ja palju gaase …?
Igal juhul on individuaalne, olenevalt ainevahetuskiirusest ja eesmärgist. Väga vale arusaam, et kõigil 1:1 kava.
kui see kava nii individuaalne on irw, siis soovitan kõigil tellitud kava üles riputada, sest nii või naa see ju on INDIVIDUAALNE ja toitmib ainult SINU peal
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>2a tagasi tellisime sõbraga toitumiskava, mina olin paks ja aeglase seedimisega + palju suurem jüusaali kogemus, teine vend oli jumala kont ka kribu + jõusaalist väga vähe teadis, tema eesmärk oli kaalus juurde võtta , minu oma aga rasvapõletamine JA ENNÄE IMET, 1:1 KAVA – no mine vi**u kui närvi ajas , mille eest me maksime kahe peale 1000? parem klappida 10 vennaga, igaüks 50 eeki. .. tra krdi individuaalne MY ASSSSS
- You must be logged in to reply to this topic.