Kaalu langetamine
- This topic has 44 replies, 22 voices, and was last updated 15 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Varsti, 2 kuu pärast on mul lõpetamine ja ma tahaks olla peenikesem. Ma olen 16-aastane.
Ma olen praegu 172 pikk ja kaalun 61 kg. Tahaksin kaaluda u 55 kg.
Kõige täähtsam polegi just kaalu langus, vaid see, et saaksin kõhust lahti.
Ja jalad võiks ka peenemad olla.
Oskate midagi soovitada?
Tere!Varsti, 2 kuu pärast on mul lõpetamine ja ma tahaks olla peenikesem. Ma olen 16-aastane.
Ma olen praegu 172 pikk ja kaalun 61 kg. Tahaksin kaaluda u 55 kg.
Kõige täähtsam polegi just kaalu langus, vaid see, et saaksin kõhust lahti.
Ja jalad võiks ka peenemad olla.
Oskate midagi soovitada?
Muidugi oskame.Loe voorumit,siina taolisi teemasid kümneid …
sa ikka lugeda oskad,eks ole,
Tere!… see, et saaksin kõhust lahti…
Kõhust lahti saamist küll ei soovita. Kõht on toidu seedimiseks hädavajalik.
Teles jookseb kaalulangetajatest saade.Nädalaga see võimalik .Siit sa küll nii kiiresti abi ei saa
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere!Varsti, 2 kuu pärast on mul lõpetamine ja ma tahaks olla peenikesem. Ma olen 16-aastane.
Ma olen praegu 172 pikk ja kaalun 61 kg. Tahaksin kaaluda u 55 kg.
Kõige täähtsam polegi just kaalu langus, vaid see, et saaksin kõhust lahti.
Ja jalad võiks ka peenemad olla.
Oskate midagi soovitada?
Ma ei saa aru kuidas moodi sul saab olla kõht ees? Ning 172cm pikk ning kaaluksid 55kg, see oleks kahtlane..
Tere!Varsti, 2 kuu pärast on mul lõpetamine ja ma tahaks olla peenikesem. Ma olen 16-aastane.
Ma olen praegu 172 pikk ja kaalun 61 kg. Tahaksin kaaluda u 55 kg.
Kõige täähtsam polegi just kaalu langus, vaid see, et saaksin kõhust lahti.
Ja jalad võiks ka peenemad olla.
Oskate midagi soovitada?
Kahjuks me ei saa rasva põletada ühest konkreetsest kohast, rasv väheneb ühtlaselt igalt poolt. Ühenda treening tervisliku toitumisega.
Ma ei saa aru kuidas moodi sul saab olla kõht ees? Ning 172cm pikk ning kaaluksid 55kg, see oleks kahtlane..Võta oma menüüst välja rasvad ja valgud – no nagu see tibitjeedi puhul käib – ja paari kuu pärast vaata end peeglist,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võta oma menüüst välja rasvad ja valgud – no nagu see tibitjeedi puhul käib – ja paari kuu pärast vaata end peeglist,” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis soovitused ?
“>Ja teema algataja ei soovinud nädalaga 6 kg alla võtta, 2 kuud on väga normaalne tempo tervislikuks kaalu alandamiseks rasva näol, esimestel nädalatel õige toiumise korral on täitsa normaalne, kui nädalaga langeb kaal 1kg ja edaspidi 0,5 kg. Ehk 2 kuud ja 6kg on täitsa ok, eriti kui kaalulangetaja ei ole rammumees/kulturist, kelle sooritus trennis langeks väga sellise kaalu languse puhul.
See mis aga sina soovitad, et rasvad ja valgud välja on just vastupidine, mis tegelikult peaks.
Teemaalgatajale soovitan, teisi samalaadseid teemasid lugeda, sest selliseid teemasid tuleb siin iga päev mitmeid, seega keegi ei viitsi ka asjakohaseid vastuseid enam kirjutada.
Usun, et kui võtaksid paar tundi ja loeksid Jorgen Matsi blogi läbi ( http://jorks.wordpress.com/ ), saaksid baasteadmised kätte toitumisest ning suudaksid oma kava enam-vähem paika panna.
Kuigi jah, 55kg 16a noormehe kohta, sellise pikkuse juures on minu meelest pisut vähe, pigem soovitan sul korralikult trenni tegema hakata ja kehakoostist muuta lihaselisemaks.
Edu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis soovitused ?” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ja teema algataja ei soovinud nädalaga 6 kg alla võtta, 2 kuud on väga normaalne tempo tervislikuks kaalu alandamiseks rasva näol, esimestel nädalatel õige toiumise korral on täitsa normaalne, kui nädalaga langeb kaal 1kg ja edaspidi 0,5 kg. Ehk 2 kuud ja 6kg on täitsa ok, eriti kui kaalulangetaja ei ole rammumees/kulturist, kelle sooritus trennis langeks väga sellise kaalu languse puhul.
See mis aga sina soovitad, et rasvad ja valgud välja on just vastupidine, mis tegelikult peaks.
Raske juhus,
“>No eks ma siis selgitan …
1.Minu postitus oli vastus väitele,et 172cm pikkusel ja 61kg kaaluval inimesel ei saa kõhtu ees olla.Näitasin,mismoodi see oleks võimalik – ehk siis,tegemist oli vastusega konkreetsele postitusele.
2.Igale inimesele ei ole antud võimet loetut mõtesteda ja aru saada irooniast.
Minu sügavaim kaastunne.
Edu!
Kahjuks on neid erinevaid dieete, kus räägitakse, et liha/valgud on pahad ja need 13 päeva dieedid ja igasuguseid paastumisi nii palju, et tõesti on raske aru saada, kes räägib irooniaga ja kes on lihtsalt loll. Minu viga, et sinu eelnevate postitustega ei tutvunud ja kindlaks ei teinud kummas rühmas sa pesitsed…
Kuigi jah, 55kg 16a noormehe kohta, sellise pikkuse juures on minu meelest pisut väheTeemaalgataja on naine, ma vaatan
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teemaalgataja on naine, ma vaatan“>Mina sain asjast kah nii aru,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuid igal juhul näitab asjaolu,kui taoliste mõõtudega inimene leiab,et tal on kõht ees seda,et menüüga on midagi väga valesti.
Olenemata soost.
Mina sain asjast kah nii aru,” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kuid igal juhul näitab asjaolu,kui taoliste mõõtudega inimene leiab,et tal on kõht ees seda,et menüüga on midagi väga valesti.
Olenemata soost.
Oleneb ikka soost … lihtsalt kured on lõunast tagasi.
Tere!Varsti, 2 kuu pärast on mul lõpetamine ja ma tahaks olla peenikesem. Ma olen 16-aastane.
Ma olen praegu 172 pikk ja kaalun 61 kg. Tahaksin kaaluda u 55 kg.
Kõige täähtsam polegi just kaalu langus, vaid see, et saaksin kõhust lahti.
Ja jalad võiks ka peenemad olla.
Oskate midagi soovitada?
sõida palju ratast ja käi jooksmas ja küll rahule jääd
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>sõida palju ratast ja käi jooksmas ja küll rahule jääd” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui toitumine ei ole korras,ega ikka ei jää.
- You must be logged in to reply to this topic.
