Kaalu langetamas!

Süsivesikurikka menüü tagajärjed ja olmekeemia(kosmeetika, kreemid, pesuvahendid) – kõik tänapäeval ülilevinud haigused. Rosaatsea, acne vulgaris, psoriaas, keratosis pilaris, vähk, kõrge vererõhk, veresoonte lupjumine…. Nendest haigustest saab lahti ilma ühtegi ravimit kasutamata (tagajärgede likvideerimine), vältides allergeene. Joseph Mercola ütleb: nahk on kude, kõik mida nahale määrid imendub vereringesse. Kui kasutad mingit kreemi, mõtle kas oleksid seda nõus sööma. Kirjutasin lihtsalt oma kogemuse, äkki päästab see mõte kellegi veel.

Kavadest rääkides. Mina suutsin enne Fred Antsoni postituste ja artiklite lugemist maksta alljärgneva kava eest:

Hommik kl 7.00 – 8.00

• 2 viilu täisteraleiba kanarulaadiga / pererulaadiga / loomalihasingiga + tomat, kurk, salatileht

• kohvi koorega/tee/roheline tee

• Kohupiimakreem 150g

või…

• 50 g Viola 10vilja müslit + 200 g jogurtit/piima

• 80 g kohupiima ( sega vähese piimaga )

• kohvi koorega/tee/roheline tee

või…

• 1 keedumuna

• 8 Vici krabipulka + tomat, kurk, salatileht

• 2 viilu täisteraleiba

• kohvi koorga/tee/roheline tee

Lõunaeel kl 10.00 – 11.00

• 1 puuvili + peotäis mandleid / metsapähkleid + klaas vett

Lõuna 14.00 – 15.00

• 70 g liha, kanafilee, kala/kalafilee

• 50 g ( toorkaal ) keedetud pruuni riisi või tatart

• 2 dl mahla

• viil leiba

või

• 70 g liha, kanafilee, kala/kalafilee

• 2 – 3 keedukartult ( kartulit 1 – 2 korda nädalas )

• 150 – 200 g toorsalatit ( porgandi – kaalika , punapeedi – küüslaugu jne. )

• 2 dl mahla

• viil leiba

1 – 1,5 h enne trenni või kl 17.00 – 18.00 kui trenni ei ole

• Vanillikohupiim magus 125g

Õhtusöök kl 20.00

• 100g kodujuustu + ⅓ tuunikala konservi ( Eldorado või Rainbow tilliga omas õlis ) + kurk + ½ tomatit + muna + ½ paprikat.

• 1 viil täisteraleiba

• roheline tee või must tee + 1 tl mett

või…

• 150 – 200g Mehhiko segu / 50 – 60 g ( toorkaal ) pruuni riisi

• 70 g kanafileed/kala

• 1 viil täisteraleiba

• roheline või must tee + 1 tl mett

Järgima ma seda ei hakanud.