kaal kinni

This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 13 years, 5 months tagasi by PlaaTable.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Autor

Postitused
mai 19, 2012 at 10:13 e.l. #24077

kalvi26
Member

Tere !

Olen üle aasta jõusaali teinud.Vanus 17, pikkus 178, kaal 72kg. See kaal on olnud juba 3 kuud. Enda arust söön piisavalt, aga enam ei tule ei jõudu ega massi juurde. Kohati on jõudu isegi vähemaks jäänud.

Trenni teen 4x nädalas u 90min.

Hommikul söön vähe, päeval ja õhtul väga palju ja erinevaid asju.

Mõnel päeval söön ka palju magusat, aga massi ikka ei tule ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 19, 2012 at 10:14 e.l. #104481

htilga
Member

Tõenäoliselt ei ole su toitumine siiski tasakaalustatud.

http://www.fitness.ee/artikkel/838/praktilisi-teadmisi-massikogumiseks

mai 19, 2012 at 4:20 p.l. #104122

pentaan
Member

4x nädalas trenni on ilmselt liiga palju

mai 19, 2012 at 5:21 p.l. #104101

Sarge
Member

Mida see kaal sulle peaks andma? Ma kaalusin aasta tagasi 83-84kg, nüüd kaalun 81-82kg ning olen suurem ja tugevam. Lisaks sellele on rasvaprotsent sama olnud kogu aeg.

mai 28, 2012 at 6:08 e.l. #96297

IVARK
Member

Ilmselt kulutad selle kõik siiski ära, kiire ainevahetus. Arvuta omale kõik vajalikud kogused kõigepealt välja, võibolla sa ei saa oma toitumisega piisavat kogust kätte.

mai 28, 2012 at 10:44 e.l. #95805

LiisbetV
Member

mis see vähe hommikul ja palju muul ajal Sinu jaoks tähendab? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> anna näiteks ühe päeva menüü siis oskavad kõik targutada, mida paremaks teha ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 8, 2012 at 8:51 p.l. #324027

PlaaTable
Member

Mida hommikuti sööd ?

Mida peale trenni sööd ?
Autor

Postitused

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.