Skip to main content

Kaal ja trenn!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Kaal ja trenn!

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 22, 2006 at 9:03 p.l. #8223
    Kerstyke
    Member

    Asi siis selline, et olen nüüd juba tükk aega trenni teinud, näd 4-5 korda!

    Saavutanud omale sobiva kaalu ja väljanägemise. Ei taha nagu väga ära ka kaduda ja rohkem eriti enam alla võtta ( st. et ma ei taha kõigest ilma jääda:) nt. pepu jne:D)

    Küsimus siis selline, et kas peaksin trenni kordi vähendama v ei pea?

    Äkki oskate asjalikku nõu anda:)

    august 22, 2006 at 9:34 p.l. #89415
    jrx
    Member

    Ei tea… pigem võid jätta treeningkoormuse samaks, (kui see sulle meeldib loomulikult) ja süüa natuke rohkem.

    august 23, 2006 at 6:14 e.l. #89421
    trennineiu
    Member

    Olen ka trennikoormust suurendanud (soov mitte kaalust alla võtta enam ja mõõtudest ka mitte)

    ja tunnen, et keha nõuab rohkem toitu-tervislikku ikka, rohkem valku jne.

    Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.