Skip to main content

Kaal

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kaal

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2005 at 12:10 p.l. #4108
    BigAl
    Member

    Tere olen 16 aastane ja 189 pikk,kui jõusaalis käima hakkasin siis kallusin mingi 75 kilo,nüüd toitumine paigas ja kaal on alanenud mingi 8 kilo võrra,kuna teen aroobset ka siis loodan,et see rasva kulul,aga ikkagi kaalu ja pikkuse teema minu arust suht käest ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kohe-kohe hakkan kreatiiniga pihta,loodan,et see annab vähemalt massi juurde..

    küsimus siis sellin,et kas selline asi on normaalne,käinud olen mingi 2 kuud.

    märts 6, 2005 at 12:39 p.l. #49495
    ramm
    Member

    räägi parem mis moodi sa sööd.JA kreatiin ei anna nii mass ta on ikka rohkem parandab jõunäitajad.KUi mass tahad siis vaata muid tooteid,iga toote alla peaks nagu olema ka seletus mis kuidas ja kellele see toode kasulik on.Ja kui sa tõesti oled 8 kilo allavõtnud ja see rasv ,siis peaks nagu kõik korras olema.

    Jõudu tööle

    märts 6, 2005 at 1:00 p.l. #49498
    Miin
    Member

    …

    märts 6, 2005 at 6:35 p.l. #49531
    Sphinx
    Member

    kreatiiniga ei tasu kiirustada, kui ainult 2 kuud jõusaalis käinud. see on küll sinu otsustada aga soovitav oleks mingi aasta pikkune staaž, siis mingi põhi all.

    märts 6, 2005 at 6:38 p.l. #49532
    chrisrea
    Member

    Tavaliselt peale pikemat pausi trenni uuesti tegema hakates lähebki kaal alla rasva arvelt ja siis hakkab uuesti tõusma… nii, et peaks sul ta normis olema.

    märts 6, 2005 at 7:11 p.l. #49542
    -martin
    Member

    Minu arust on need kaalud erinevad kui sa kaalud erinevate kohtade peal.Nagu näiteks õhtul peale sauna kaalusin 66,5 aga kui hommikul läksin koormus testi tegema siis kaalusin 72 ei <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Suvel välismaal olles palju juurte valest toitumisest ja see läks kiiresti ka maha.

    märts 7, 2005 at 8:34 p.l. #49627
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Su kaal valetab. 8 kilo kahe kuuga alla võtta jõusaalis trenni tehes on suht võimatu. Kui kaal ei valeta, siis on sul söömine väga paigast ära. Kui sa oled viimase aasta jooksul kõvasti pikkuses kasvanud, siis hakka kiiresti sööma, sinu päevane kalorivajadus võib olla poole suurem, kui kulturistide toitumiskava tarbida lubab.

    ei ole midagi v6imatut. Ise v6tsin kunagi pooleteise kuuga ~10 kilo alla, kusjuures seda puhta j6utreeninguga. Aeroobset yldse ei teinud.

    märts 8, 2005 at 12:49 p.l. #49653
    LK
    Member

    Tegelikult on asi nii, et kõik on väga individuaalne ja mida rohkem on ülekaalu seda kiiremini on ka võimalik maha võtta. Kaal on küll tore asi aga see näit ei pruugi alati väga adekvaatne olla, peegel ei valeta kunagi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.