Skip to main content

Kaal

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kaal

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 20, 2005 at 11:11 e.l. #5769
    hoksang
    Member

    Tere!

    Mul on selline mure…

    mul oleks vaja nädala ajaga saada kaal endal -59kg

    praegu kõht täis kaalun 61 kui trennist tulen kaalun mingi 60 või vähem

    trenni teen 5x nädalas

    vahepeal jub akaalusin mingi 58.7 aga nüüd jälle rohkem

    november 20, 2005 at 10:46 p.l. #62653
    hawker
    Member

    Keha veesisalduse muutumise tõttu kaal kõigub. Mine jookse/vänta tund aega nii et higi lahti, siis mine sauna ka, aga ära vett joo.. ning oledki <59 nagu nalja.

    november 21, 2005 at 2:01 p.l. #62696
    ROtter
    Member

    Kehakaalu vähendamine vedeliku piiramise ja sauna abil ei ole hea variant. Saun põhjustab lihaste vereringe, maksimaalse hapnikutarbimise, üldise vastupidavuse ning lihasjõu ja -vastupidavuse vähenemist.

    Sul on nädal aega kaalumiseni, piira toitumist.

    november 21, 2005 at 2:56 p.l. #62701
    hawker
    Member

    No ega siis igavesti pea dehüdratsiooni taluma, käib kaalumisel ära ning joob aga taas jälle normi.

    november 28, 2005 at 8:52 e.l. #63027
    theONE1
    Member

    toitumise piiramine oleks jah kõige mõtekam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 28, 2005 at 9:19 e.l. #62975
    Aksel
    Member

    Aga kelle jaoks see kaal peab olema 59? Mis on selle kaalulangetamise eesmärk?

    november 28, 2005 at 1:37 p.l. #63133
    Thomas
    Member

    arvatavasti võistluste jaoks. Kuid ma soovitaks ka veidi enne kaalumist joosta, saunas käia ning muid kiireloomulisi harjutusi. Pärast kaalumist tuleks aga ohtralt vett ja mõnda jõujooki tarbida. Meil olid paar poissi kaalumisel, kes võtsid vahetult enne kaalumist 2 kilo tunniga alla

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.