kaal
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 20 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma tahaks teada saada kui normaalne see on. Ma olen suht lihastes, biitseps on 30 cm ja rinnalihased, kõhulihased ja säärelihased ka ilusad ja nähtavad, aga ma olen 171 cm pikk ja kaalun kõigest 53 kg. Kehaindeksit arvutades tuleb välja, et ma olen alakaalus. Kas see kehaindeksi värk kehtib ainult täiskasvanute peal? Mulle ei meeldi nii kerge olla. Söön nagu loom, teen kätekõverdusi, kõhulihaseid iga päev, lihased nagu tulevad aina rohkem esile, aga ikka olen selline sulgkaallane. Kas võib olla, et kerge kondiga vms.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>30 cm biitseps, siis ütleks et pole sul veel midagi seal:)
lihtsalt rasva väha ja paistab lihas välja mis sul on, ja kont on ka kerge jah:)
ise olen 174cm ja 70 kg
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>biits võib olla väga norm. ka 30 cm peal aga küsimus on n. triitsepsis!
need lihased mida sa arendad kasvavad küll aga vaja on ju ühtlaselt tervet keha treenida!
sa pingutad kätt ja vaatad et lahe punn on peal aga kahjuks nii lihtne see ei ole!
uuri natuke amazonis treeningu ja toitumisalast infot ja võimalusel konsulteeri treeneriga ka!
edu!
Sellise pikkuse/kaalu juures nüüd väga lihastes olla küll ei saa. Sry
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pigem on rasva vähe ja see annab sellise efekti lihtsalt.
Kirjutasid, et sööd kui loom. Aga mida sa sööd?
Kui tahad massi juurde saada, siis pead sööma korralikult ja kvaliteetset toitu.
- You must be logged in to reply to this topic.