Juku juust
- This topic has 44 replies, 31 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
juku juust pidi olema 5% rasva ja 40% valku, ei tea mis ta tegelt sisaldab? see rasvaprotsent pidi vale olema ei tea kuidas valguga on?
Minu meelest on Juku juust 10%.
Minu meelest on Juku juust 10%.Vaata ennem teema vanust ka kui kirjutad ja/või loe teema läbi ennem.
Vaata ennem teema vanust ka kui kirjutad ja/või loe teema läbi ennem.Lugesin ja siis vaatasin, et aastatetagune. Pole vaja kohe kõrri karata. See ei puutu teemasse.
“Juustu ei ole soovitav üldse palju süüa ,kuna sisaldab palju Na ja kolesterooli.”
“Sinu jutu põhjal ei tohiks süüa ka siis palju mune kolesterooli ju palju. See jutt oli ajast ja arust kui räägiti et ei tohi palju mune süüa. Normaalne ja aktiivne treenija kulutab selle energiaks ära. kui oled treener siis peaks teadma seda.”
Naatrium, mg / 100g : Juustud 170-560 , kodujuustud 260-320 , kohupiim, kohupiimadesserdid 30-190 , kanamuna 160,Jogurtid 35-60 , teised piimatooted (piim, koor, keefir, viili, jäätis, toorjuust jms) 25-60
Kolesterool, mg / 100g : Munakollane 1120 , rasvased ja keskmise rasvasusega juustud 60-90, teised piimatooted (piim, keefir, kohupiim, jogurt jms) alla 25
See 5% Juku juust oli ikka väga tallanahk, mingi aeg pressisin seda endale sisse, siis loobusin ja läksin 10% peale üle.
Puudust ei tunne!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Juustu ei ole soovitav üldse palju süüa ,kuna sisaldab palju Na ja kolesterooli.”“Sinu jutu põhjal ei tohiks süüa ka siis palju mune kolesterooli ju palju. See jutt oli ajast ja arust kui räägiti et ei tohi palju mune süüa. Normaalne ja aktiivne treenija kulutab selle energiaks ära. kui oled treener siis peaks teadma seda.”
Naatrium, mg / 100g : Juustud 170-560 , kodujuustud 260-320 , kohupiim, kohupiimadesserdid 30-190 , kanamuna 160,Jogurtid 35-60 , teised piimatooted (piim, koor, keefir, viili, jäätis, toorjuust jms) 25-60
Kolesterool, mg / 100g : Munakollane 1120 , rasvased ja keskmise rasvasusega juustud 60-90, teised piimatooted (piim, keefir, kohupiim, jogurt jms) alla 25
On ka juuste mille valgusisaldus on üle 60%. Ise olen suur juustusööja ja söön sellist juustu nagu Sportjuust – ma ei tea miks selline nimetus?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kas Sportjuustul on valku üle 60%? ja oskad ehk midagi veel selle juustu kohta mainida? kogenematu, kuna ei tarbi enam juustu, sest liiga palju rasva ning kaloreid.
5% juust on veel ka poolkõva Soome juust ”Polar” Olen seda söönud ja pole eriti viga miskit. Eestimaised on maitselt veidi paremad.
Mis juhtub kui süüa 20+ % juustu? Kui palju ja tihti seda korraga süüa võiks?
See 5% Juku juust oli ikka väga tallanahk, mingi aeg pressisin seda endale sisse, siis loobusin ja läksin 10% peale üle.Puudust ei tunne!
Mäletan, et koolis külastasin Tervisekasvatuse-nimelist loengut, õpetaja Raul Mardiga eesotsas. Sealt on meeles see, et öeldi, et mida tahkemal kujul rasv on, seda halvem ehk ebatervislikum, ja juustude kohta siis öeldi, et mida pehmem juust seda parem ehk tervislikum. lmselt seal mõeldi midagi halbade rasvadega seoses, et ilmselt on mingi korrelatsioon, et kui on tugev juust, mida ikka noaga viilutada saab, siis see ilmselt sisaldab kahjulikke rasvu rohkem, kui see pehme juust, millest noaga eriti kergelt viilu välja ei õnnestugi võtta, kuna see takerdub noa külge. Ei tea, kas võiks olla õige see idee, et mida pehmem juust, seda tervislikum?
Kas Jukut veel üldse kuskil müüakse?http://www.saarejuust.ee/index.php?page=2&tootegrupp=5
Kodulehel on olemas, juu teda poest ka siis leiab.
