Skip to main content

Jõutrenn + aeroobne, ajastus

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Jõutrenn + aeroobne, ajastus

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 3, 2009 at 12:31 p.l. #14337
    vedru
    Member

    Mitmel pool on kirjas, et PEALE JÕUSAALI tee 30 min aeroobset, aga mitte kuskilt pole ma suutnud välja lugeda, kas vahetult peale trenni. Mina teen jõutrenni hommikul kell 08.00-09.00 ja jooksen kell 19.00-20.00 (jooksen ülepäeviti).

    On selline ajastus PEALE JÕUSAALI?

    Eesmärk on tunda end hästi ja mõlemad tegevused meeldivad

    aprill 3, 2009 at 12:34 p.l. #190054
    Jarmo Oberst
    Member

    Kohe peale jõutrenni polegi eriti mõtet jooksma minna kui on eesmärk lihast kasvatada. Võid rahuliku südamega õhtul joosta kui tunned, et taastud treeningutest korralikult.

    aprill 3, 2009 at 12:46 p.l. #190060
    vedru
    Member

    Tänud.

    Ma puurin veel edasi. Kui hommikul on olnud jalatrenn, kas siis on hea õhtul jooksma minna?

    aprill 3, 2009 at 1:01 p.l. #190063
    Jarmo Oberst
    Member

    Tänud.

    Ma puurin veel edasi. Kui hommikul on olnud jalatrenn, kas siis on hea õhtul jooksma minna?

    Mina ei jookseks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.