Skip to main content

Jõutreening (tulemused ja areng)

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Jõutreening (tulemused ja areng)

Viewing 2 posts - 31 through 32 (of 32 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2014 at 4:05 p.l. #362282
    Malamuut
    Member

    Nonii, natuke aega ka arvuti jaoks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Poleks kunagi selga ära tõstnud siis oleks võinud võistlemas käija. Nimelt ei saanud tookord teada palju üldse jõuaks. Praegu ka veel ei tea aga 310 kg kerkib maast. Üldiselt on tunne nagu vibuks painduv kang annaks suurema raskuse juures eelise ka. Kükk ja tõmme on mul suht sama koguaeg olnud. Lisaks sellele on paranenud rinnalt surumine lausa 140 kg-le. (Seda siis püsti surudes) Lamades surumine ei meeldi eriti ja pole veel proovinud ka. Meeldivad rohkem alad mida eluliselt ka vaja on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kehakaal on paar kg ikka alla saja veel aga rasv ja lihas vahetavad omavahel kohad. Muskel on kasvanud 2 cm ja kõhult vähenenud samuti 2 cm. Nüüd teen pausi sisse ja tõmban ennast aeroobsesse mõneks ajaks, üksikute tõstetega

    juuli 29, 2015 at 9:08 e.l. #382558
    argoraig
    Member

    http://www.strongman.org/features/strongman-training-routine/

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 31 through 32 (of 32 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.