Skip to main content

Jõutõmme

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Jõutõmme

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 14, 2005 at 7:41 p.l. #3546
    acer
    Member

    kuidas jõutõmmet treenida ?

    ma mõtlen korduste ja seeriate suhet.

    jaanuar 14, 2005 at 8:13 p.l. #45302
    Makaveli
    Member

    Jõudu tahad arendada või siis rohekm reljeefsust/vastupidavust?

    jaanuar 15, 2005 at 8:17 e.l. #45330
    acer
    Member

    Jõudu tahad arendada või siis rohekm reljeefsust/vastupidavust?

    esimene eesmärk oleks ikkagi jõud.

    jaanuar 15, 2005 at 8:34 e.l. #45334
    joey
    Member

    vist üle 8 korduse pole mõtet teha. nii kuskil 6 keskmiselt teen mina.

    jaanuar 15, 2005 at 9:04 e.l. #45340
    acer
    Member

    vist üle 8 korduse pole mõtet teha. nii kuskil 6 keskmiselt teen mina.

    ja kuidas seeriaid on ? 3-4 ?

    jaanuar 15, 2005 at 10:56 e.l. #45351
    Axer
    Member

    vist üle 8 korduse pole mõtet teha. nii kuskil 6 keskmiselt teen mina.

    ja kuidas seeriaid on ? 3-4 ?

    Jah

    jaanuar 21, 2005 at 11:23 p.l. #45998
    MacLeod
    Member

    Kui ainult jõudu tahad, siis mina soovitaksin kuni 5 kordust ja 3-5 seeriat.

    jaanuar 22, 2005 at 8:14 e.l. #46006
    Ott Kiivikas
    Member

    Ise olen tõmmet teinud üle kahe nädala ühe korra, sest muidu ei taastu ära 3 – 4 seeriat 5 – 10 kordust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.