Skip to main content

Jõutõmme

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Jõutõmme

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 18, 2008 at 5:51 e.l. #13336
    KpoS
    Member

    Kas jõutõmmet tohib teha niimodi et mingi 60kg ja mingine 20 kordust, küsin seda sellepärast et olen kuulnud et üle 5e korduste jõutõmmet ei ole soovitatav teha, ja raskus peaks ka olema alates 130kg

    aprill 18, 2008 at 6:03 e.l. #150779
    undisputed
    Member

    Kas jõutõmmet tohib teha niimodi et mingi 60kg ja mingine 20 kordust, küsin seda sellepärast et olen kuulnud et üle 5e korduste jõutõmmet ei ole soovitatav teha, ja raskus peaks ka olema alates 130kg

    Huvitav kust sa sellist teooriat kuulsid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 18, 2008 at 6:37 e.l. #150782
    asdfghjkl
    Member

    Üldistades arvan nii, et korduste vahemik peaks jääma vahemikku 8-3 algaja puhul, ja 6-1 edasijõudnu puhul.

    Seal ka seda teemat arutatud:

    http://www.t-nation.com/tmagnum/readTopic.do?id=1938629

    aprill 18, 2008 at 7:20 e.l. #150787
    matti
    Member

    Kas jõutõmmet tohib teha niimodi et mingi 60kg ja mingine 20 kordust, küsin seda sellepärast et olen kuulnud et üle 5e korduste jõutõmmet ei ole soovitatav teha, ja raskus peaks ka olema alates 130kg

    Raskus alates 130 kg??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :) Seega siis inimene ,kel jõutõmbe maks on 120 kilo ei tohigi siis seda teha või? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:

    aprill 18, 2008 at 2:43 p.l. #150862
    Tuki
    Member

    heh. Meil on jõusaalis üks selline, kange õpetaja moodi vend, mingi viiekümne alla vanust. Tema ütles ka mulle, et jõutõmme unusta ära, muidu keerad selja kohe p*tsi. Eks selliseid vendasid ikka leidub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 18, 2008 at 5:23 p.l. #150877
    Samakamees
    Member

    heh. Meil on jõusaalis üks selline, kange õpetaja moodi vend, mingi viiekümne alla vanust. Tema ütles ka mulle, et jõutõmme unusta ära, muidu keerad selja kohe p*tsi. Eks selliseid vendasid ikka leidub <_<“>

    Kui sa selga nõksutama hakkad , siis keerabki p*tsi

    aprill 18, 2008 at 6:14 p.l. #150885
    veinikaarija
    Member

    heh. Meil on jõusaalis üks selline, kange õpetaja moodi vend, mingi viiekümne alla vanust. Tema ütles ka mulle, et jõutõmme unusta ära, muidu keerad selja kohe p*tsi. Eks selliseid vendasid ikka leidub
    aprill 18, 2008 at 8:15 p.l. #150903
    intsu007
    Member

    Kui sa selga nõksutama hakkad , siis keerabki p*tsi <_<“>

    aprill 18, 2008 at 8:52 p.l. #150905
    undisputed
    Member

    seal pole enam midagi pu*si keerata, juba ongi puntsis :o

    Sama siin <img decoding=“><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kannatab aint eestkükki ja pressi teha. Tavaline ja tõmme keeravad selja hommikuks put..i :roll:

    aprill 18, 2008 at 9:26 p.l. #150907
    Tuki
    Member

    mul tehnikaga kõik korras ma arvan <img decoding=“> lihtsalt see härra on omaarust tark :roll: ma olen lugenud tehnika kohta palju ja praktiseerinud ka seda, peeglid ja jõusaali sõbrad on abiks :o

    aprill 19, 2008 at 12:30 p.l. #150977
    veinikaarija
    Member

    mul tehnikaga kõik korras ma arvan <img decoding=“> lihtsalt see härra on omaarust tark :roll: ma olen lugenud tehnika kohta palju ja praktiseerinud ka seda, peeglid ja jõusaali sõbrad on abiks :o

    Ega ma öelnudki, et sul tehnika korras ei oleks.

    aprill 19, 2008 at 1:04 p.l. #150986
    Tuki
    Member

    Ega ma öelnudki, et sul tehnika korras ei oleks.

    ei ma usun

    aprill 19, 2008 at 2:09 p.l. #151008
    Samakamees
    Member

    Sama siin <img decoding=“>:o Kannatab aint eestkükki ja pressi teha. Tavaline ja tõmme keeravad selja hommikuks put..i :roll:

    Mul on ka hommikuti selg aia , peale jõutõmmet . Isegi 3 hommikut on veel aia xD Aga see peaks olema ikka lihase valu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 19, 2008 at 2:20 p.l. #151010
    ROtter
    Member

    Mul on ka hommikuti selg aia , peale jõutõmmet . Isegi 3 hommikut on veel aia xD Aga see peaks olema ikka lihase valu
    aprill 19, 2008 at 2:21 p.l. #151011
    dirty scorpion
    Member

    Kas jõutõmmet tohib teha niimodi et mingi 60kg ja mingine 20 kordust, küsin seda sellepärast et olen kuulnud et üle 5e korduste jõutõmmet ei ole soovitatav teha, ja raskus peaks ka olema alates 130kg

    oeh valet linki vaatasin,igatahes jõutõmbega alusta kergelt ja tee ilusti soojendust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.