Skip to main content

Jõusaali kava

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Jõusaali kava

Viewing 7 posts - 16 through 22 (of 22 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 10, 2009 at 6:34 p.l. #241339
    emmimees
    Member

    Kui teha lihasgrupp üks kord nädlaas korralikult, siis ei ole see vormis hoidmiseks vaid KASVATAMISEKS! Paljud bodybuilderid teevad korra nädalas…

    detsember 10, 2009 at 8:39 p.l. #241394
    maafakker
    Member

    Nüüd võiks mõni tõeliselt asjatundja ka selle teema üle vaadata ja vastata.

    detsember 10, 2009 at 8:46 p.l. #241396
    Raivo Piiber
    Member

    Nüüd võiks mõni tõeliselt asjatundja ka selle teema üle vaadata ja vastata.

    Oskar on TÕELINE asjatundja, temast ei piisa??

    detsember 10, 2009 at 8:58 p.l. #241401
    maafakker
    Member

    Nüüd tean jah. Pole väga kaua siin foorumis olnud.

    detsember 10, 2009 at 10:11 p.l. #241414
    maafakker
    Member

    Kui nüüd panna kava kokku siis oleks et E jõusaal T korvpalli trenn K jõusaal N korvpalli trenn R jõusaal P korvpall. Mul jäi ikkagi arusaamatuks see , et kui ma ka ei teeks korvpalli trenni ja käiksin ainult jõusaalis kolm korda nädalas , kolmeks jagatud kava järgi , kas siis taastumis aeg noorele inimesele on liiga pikk?

    detsember 11, 2009 at 5:06 e.l. #241425
    Raivo Piiber
    Member

    Kui nüüd panna kava kokku siis oleks et E jõusaal T korvpalli trenn K jõusaal N korvpalli trenn R jõusaal P korvpall. Mul jäi ikkagi arusaamatuks see , et kui ma ka ei teeks korvpalli trenni ja käiksin ainult jõusaalis kolm korda nädalas , kolmeks jagatud kava järgi , kas siis taastumis aeg noorele inimesele on liiga pikk?

    Kuula oma keha …

    detsember 11, 2009 at 3:25 p.l. #241536
    ants16
    Member

    Palju oleneb ka intensiivsusest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 16 through 22 (of 22 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.