Skip to main content

jõusaal peale aeroobikat

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » jõusaal peale aeroobikat

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 30, 2004 at 8:11 e.l. #1876
    liina
    Member

    Kui ma tahan peale aeroobikat ka jõusaali minna, kas ma peaksin seda tegema pärast trenni venitusosa või enne ja siis pärast jõusaali ise pikema venituse tegema? Kas see ei mõju lihastele kuidagi halvasti, kui venitan nad korralikult ära ja alles siis lähen neid uuesti jõusaali pingutama?

    Liina.

    veebruar 1, 2004 at 1:14 p.l. #35993
    kadri k
    Member

    Midagi hullu ei ole sellest kui lähed jõusaali peale veitusosa ,aga sa võid vabalt seda teha ise peale jõusaali treeningut!Venitus ei mõju mitte kuidagi halvasti lihastele,otsevastupidi see on väga hea kui inimene viitsib oma lihaseid venitada!Lihaseid võib ka harjutuste vahel venitada!

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.