Skip to main content

Jõusaal ja spinning

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Jõusaal ja spinning

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 25, 2006 at 9:08 e.l. #7171
    killerimiku
    Member

    Kas spinningut oleks kasulikum teha samal päeval kui teen jalga või siis eraldi päeval?

    märts 25, 2006 at 9:39 e.l. #77286
    birra
    Member

    sõltub kui kõva oled ja mis on sinu jaoks spinning

    profijalgrattur teeb kükke ja sõitu samal päeval

    kui sulle 3 km jooks 12 minutiga on probleem, siis ära samal päeval tee

    märts 25, 2006 at 10:02 e.l. #77322
    Vahue
    Member

    Oot, mismoodi sa spinningut teed?! Pistad pea vette ja püüad kalu? :cool: Aga mismoodi sa sel viisil jalgu treenid? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2006 at 10:34 e.l. #77334
    Corrosion
    Member

    sõltub kui kõva oled ja mis on sinu jaoks spinning

    profijalgrattur teeb kükke ja sõitu samal päeval

    kui sulle 3 km jooks 12 minutiga on probleem, siis ära samal päeval tee

    Nojah rattasõitjad pole teatavasti kuigi kiired jooksjad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik oleneb ka sõidetava raja raskusastmest kui on piisavalt tõuse, siis imo pole küll kükk vaja sama päev juurde teha. Kükkidele lisaks tuleks kindlasti ka säärt teha.

    märts 25, 2006 at 10:35 e.l. #77335
    birra
    Member

    sõltub kui kõva oled ja mis on sinu jaoks spinning

    profijalgrattur teeb kükke ja sõitu samal päeval

    kui sulle 3 km jooks 12 minutiga on probleem, siis ära samal päeval tee

    Nojah rattasõitjad pole teatavasti kuigi kiired jooksjad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik oleneb ka sõidetava raja raskusastmest kui on piisavalt tõuse, siis imo pole küll kükk vaja sama päev juurde teha. Kükkidele lisaks tuleks kindlasti ka säärt teha.

    sell pole ju jalgrattur ja se 3km 12 min oli lihtsalt tema vormi hindamiseks

    märts 25, 2006 at 1:10 p.l. #77344
    killerimiku
    Member

    Üritan seda ratast nüüd see aasta vähe tõsisemalt võtta. Peale spinningut jalad eriti väsinud küll ei ole. Aga kas jõudu peaks tegema enne või pärast spinni?

    märts 25, 2006 at 4:10 p.l. #77363
    Kurupt
    Member

    spinning ja j6usaal kahele eri p2evale!

    märts 25, 2006 at 6:31 p.l. #77379
    birra
    Member

    nujah

    rindkere esikülje ja kõhu võiks spinningupäeval ikka ette võtta

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.