jõusaal ja pulber
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 17 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
kui treenida jõusaalis nii selja turja kõhu ja biitsepsit milliseid pulbreid tasub kasutada ja kui palju ning millal et kaasa aidata ning miss vahekorras teha kõhulihaseid ning mis moodi kõige kasulikum biitsepsit treenida ning mis moodi saab arendada rinna lihast kõige paremini? tänud vastustele ise alles algaja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei noh…mõtekas on juba siis kõike teha ja võiksid eelnevaid teemasi ka uurida, sealt leiad kindlasti huvitavat
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaata palun natuke foorumis ringi siin on väga hiljuti täpselt samasuguseid teemasid tehtud. Aitab ka artiklite ja treeningkavade uurimine.
Lihtsad nõuanded:
1. üldtoitumine korda
2. treeningkava normaalseks (alakeha treening ka sisse!)
3. pulbreid pole vaja
4. ja nüüd ise tarkust ammutama internetiavarustest – keegi ei hakka sulle lusikaga tarkust sisse söötma, ise pead tuhnima seda tarvilikku vara välja omale.
kui treenida jõusaalis nii selja turja kõhu ja biitsepsit milliseid pulbreid tasub kasutada ja kui palju ning millal et kaasa aidata ning miss vahekorras teha kõhulihaseid ning mis moodi kõige kasulikum biitsepsit treenida ning mis moodi saab arendada rinna lihast kõige paremini? tänud vastustele ise alles algaja” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võta ainult “PULBRIT”(maagiline sõna, või mis) ja sa ei peagi muud tegema.
Kuidas hulk muidu suureks ja roheliseks sai?
FFS kasutage otsingut ennem kui midagi sellist küsite! Arvata on ju, et selliseid algajaid on siit foorumist rohkem kui sadu läbi käinud ja säärast küsimust küsinud.
Kahjuks jah arusaam, et mingi maagiline pulber teeb kedagi kiiresti suureks jne. Inimesed ei taha aru saada, et koks on lihtsalt mugavuse jaoks peale trenni, seal ei ole mahti miski kohupiimaga jamada vms. Minul koks ainult peale trenni ja justnimelt mugavuse pärast, kui elaks trenni lähedal siis ilmselt liiguks koju sööma ja ei viitsiks koksiga üldse jamada. Lisaks meeldib ka see rutiin, et peale trenni istud kas laval või riietusruumis ja jood vaikselt koksi:-)
- You must be logged in to reply to this topic.