Skip to main content

Jõusaal ja loodus

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Jõusaal ja loodus

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 14, 2012 at 6:27 p.l. #23562
    SdFx
    Member

    Tere kõigile… Siin teemas võiksite jagada nippe kuidas teha jõusaali harjutusi kodus või loodus. Näiteks saab ka lõuatõmbeid teha metsas kasutades puuoska.

    Kas keegi viisi näiteks kuidas treenida selga või õlgu ?

    juuni 14, 2012 at 7:40 p.l. #73586
    AlanBStard
    Moderator

    Tere kõigile… Siin teemas võiksite jagada nippe kuidas teha jõusaali harjutusi kodus või loodus. Näiteks saab ka lõuatõmbeid teha metsas kasutades puuoska.

    Kas keegi viisi näiteks kuidas treenida selga või õlgu ?

    Lõuatõmme treenibki selga ja õlgu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 14, 2012 at 9:16 p.l. #73534
    Rainerr
    Member

    Tee veel kätekõverdusi ja tõsta puupakke, tee lennutamist.

    juuni 14, 2012 at 9:47 p.l. #73520
    AlanBStard
    Moderator

    Kartulikott midagi mittepudisevat täis ja kükke, traktorikumme ja autokumme saab kuvaldaga peksta, kummuli keerata, joostes järgi lohistada jne

    juuni 14, 2012 at 9:48 p.l. #73512
    AlanBStard
    Moderator

    Ja sääskede eest saab ära joosta.

    juuni 15, 2012 at 1:06 e.l. #91813
    -Egert
    Member

    Hantlid kätte, vehi sääski eemale – varipoks.

    juuni 15, 2012 at 7:24 e.l. #151397
    samuil
    Member

    Harjutused köiega

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.