Skip to main content

Jõusaal + aeroobne?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Jõusaal + aeroobne?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 19, 2008 at 4:44 p.l. #15530
    Anonüümne
    Guest

    Hetkel kogun massi, söön võimalikult palju. Käin jõusaalis 3x nädalas. Nüüd otsustasin ka 2x jooksmas käia nädala jooksul. Kas on sellel mõtet? Või jõusaali tulemused võivad selle tõttu halveneda? Toitumist ma muuta veel ei kavatse, kuid joosta tahaks küll. Kasvõi sellepärast et säilitada oma vormi või pole selle üldse mõtet?

    november 19, 2008 at 6:07 p.l. #171492
    matjusm
    Member

    Ikka on mõtet joosta. See kaks korda nädalas pole ülemäära palju ning ennast peaks mitmekülgselt arendama.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.