Jõusaal…

Kas jõusaalis on võimalik kaalust alla võtta?

Kulutad rohkem kaloreid kui sööd ja kaal langeb igal pool nii tööl, kodus kui puhkehetkel.

See on vana tõde jah. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

olen kuulnud et 1 kuu puhkusega pidi kaduma umbes 3 kuu trenn

detsember 21, 2008 at 5:20 p.l. #175878

LB

Member

Ega diagnoosi nii on raske panna, eks kas mingid sidemed või kinnitused on viga saanud, põhilne on nüüd koormust vähendada ja kui see ei peaks nädala jooksul üle minema soovitan spordiarsti juurde pöörduda. Leia harjutused kus valus ei ole, kasuta soojendus sidemeid kätel.

Keegi mõnda spordiarsti teab kus vähem kui 2 kuu pikkused järjekorrad

detsember 21, 2008 at 5:53 p.l. #175882

jokk

Member

HEhe Ma ei teinud suvel ehk 3 kuud midagi ja peale suve jõudsin rohkem kui enne suve

Ei tea küll, kui vana oled, aga äkki tuli jõudu lihtsalt sellest, et oled lihtsalt noor ja keha veel areneb – st et pole veel kasvu täis kasvanud.

Suvega kipub jõud päris ruttu kaduma jah, isegi kui teed trenni aga mitte piisavalat tihti. Õnneks on vormi kergem taastada kui nullist alustada.

Väga vana teema muidu üles kaevatud

detsember 21, 2008 at 6:21 p.l. #175884

antz

Member

HEhe Ma ei teinud suvel ehk 3 kuud midagi ja peale suve jõudsin rohkem kui enne suve

Aga ära siis teegi parem trenni. Segab su arengut.