Skip to main content

jõujoogi tarvitamine

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » jõujoogi tarvitamine

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 9, 2009 at 4:05 p.l. #20580
    v2ndavoska
    Member

    Tere!!

    olen 15 aastane. kaal 75.

    tegelen ujumisega 6X nädalas ja siis teen ka jõusaali 3-5X nädalas et kas

    on mõtet juua proteiini jooki pärast jõusaali või mitte , kui on siis millist?

    detsember 9, 2009 at 4:37 p.l. #241048
    pikkpoiss
    Member

    Ega see mööda külge maha ei jookse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise soovitaks Hera80(vaarika)+Dextro külma veega. No lihtsalt niii maitsev, annab hea enesetunde ka pärast trenni.

    detsember 9, 2009 at 5:23 p.l. #241057
    Larry
    Member

    Tere!!

    olen 15 aastane. kaal 75.

    tegelen ujumisega 6X nädalas ja siis teen ka jõusaali 3-5X nädalas et kas

    on mõtet juua proteiini jooki pärast jõusaali või mitte , kui on siis millist?

    nii palju trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selliste treeningu arvude korral on “jõujoogi” tarbimine kohustuslik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2009 at 5:29 p.l. #241060
    .ep
    Member

    Tere!!

    olen 15 aastane. kaal 75.

    tegelen ujumisega 6X nädalas ja siis teen ka jõusaali 3-5X nädalas et kas

    on mõtet juua proteiini jooki pärast jõusaali või mitte , kui on siis millist?

    kas su nädal kestab ka 7 päeva nagu minul? igastahes, vägaväga kiire graafik sul:)

    detsember 9, 2009 at 5:43 p.l. #241068
    LaurL
    Member

    Tere!!

    tegelen ujumisega 6X nädalas ja siis teen ka jõusaali 3-5X nädalas et kas

    Kokku nädalas siis 9-11 trenni ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2009 at 9:14 p.l. #241135
    Acqua
    Member

    Ja kuus tuleb vahel lausa 44 trenni, wow. Sa treenid rohkem kui nii mõnedki maailma tipus olevad sportlased. Kui nii jätkad, siis on kas ületreening või sa oled järgmine, noh, Indrek Sei äkki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    detsember 9, 2009 at 9:16 p.l. #241136
    Paul.K.
    Member

    Treene on nädala jooksul ikka vägagi palju.Huvitab,et sa üldse jõuad… Jõu/Proteeinijoogi poole pealt soovitaksin samuti Hera-t,AGA samas kui saad oma vajalikud toitained jms tavatoidust kätte siis pole seda vajalik kasutada.

    detsember 9, 2009 at 9:24 p.l. #241141
    Bulletproof
    Member

    Treene on nädala jooksul ikka vägagi palju.Huvitab,et sa üldse jõuad… Jõu/Proteeinijoogi poole pealt soovitaksin samuti Hera-t,AGA samas kui saad oma vajalikud toitained jms tavatoidust kätte siis pole seda vajalik kasutada.

    isiklikult kahtlen, et tavatoidust sellise koormuse juures kõik vajaliku kätte saab. taastumiseks võiks ikka midagi kõrvale võtta.

    detsember 9, 2009 at 9:46 p.l. #241147
    Paul.K.
    Member

    Meie ei tea ju tema jõusaali treeniguid ega ujumis distantse,seega tõesti selles toidu osas ei anna praegu arutada.

    detsember 9, 2009 at 10:20 p.l. #241152
    Bulletproof
    Member

    Meie ei tea ju tema jõusaali treeniguid ega ujumis distantse,seega tõesti selles toidu osas ei anna praegu arutada.

    no kui ujumistrenn tähendab 100m sulla-mulla ja “teen” jõusaali tähendab, et käib seal tüdrukuid vaatamas, siis moe pärast ei ole vaja tõesti midagi lisaks tavatoidule võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2009 at 4:01 p.l. #241299
    maxcar
    Member

    Võtan ise hera80. Kuigi ei soovita ültse lisandeid. Võik vähendada koormust sest mis su süda 5 aasta pärast ütleb? parem söö rohkem kui hakkad keemiat võtma.

    detsember 10, 2009 at 4:11 p.l. #241302
    rollton
    Member

    Võtan ise hera80. Kuigi ei soovita ültse lisandeid. Võik vähendada koormust sest mis su süda 5 aasta pärast ütleb? parem söö rohkem kui hakkad keemiat võtma.

    Ei soovita lisandeid, ei tea miks`?

    detsember 10, 2009 at 4:14 p.l. #241303
    Amarillo
    Member

    nii noortele pole vaja keemiat sisse süüa, oota oma pulbritega veel paar aastat ja vähenda oma treeningmahtu, eks kõik ole noorest olnud sellised et jeehali 12 trenni nädalas ja ma jõuan veel rohkemgi, see on vaid ajutine ja viib ületreeninguni, usu mind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2009 at 4:37 p.l. #241305
    Larry
    Member

    nii noortele pole vaja keemiat sisse süüa, oota oma pulbritega veel paar aastat ja vähenda oma treeningmahtu, eks kõik ole noorest olnud sellised et jeehali 12 trenni nädalas ja ma jõuan veel rohkemgi, see on vaid ajutine ja viib ületreeninguni, usu mind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ületrenn ei ole jah tore asi, 3 aastat tagasi läbi kogetud – oioi kui ebameeldiv <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> öösel ei tule und, päeval oled väsinud, lähed lolli peaga veel trenni ka ja avastad et ei jõua raskusi kangile pealegi tõsta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2009 at 4:41 p.l. #241307
    Andrek
    Member

    Aga miks ta peaks enda treeningmahtu vähendama? Võib-olla on ta ujuja ja tahab häid tulemusi, ehk on ta siiani korralikult toitunud, kuid tunneb, et vajab taastumiseks lisa, miks sa soovitad inimesel vähedada treeningmahtu, sellest ma aru ei saa. Kahjuks ei oska ma ka sulle midagi paremat soovitada esialgu kui hero80, odav ja selles hinnaklassis vist parima kvaliteediga + trauben sucker.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.