Jõud ja mass
- This topic has 17 replies, 9 voices, and was last updated 13 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Õudsalt raske asi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga mis jõudu mul oleks vaja teha ,et teha võimalikult palju kahju vastasele teha.Füüsika:
Et teist keha mõjutada on sul vaja impulssi – http://et.wikipedia.org/wiki/Impulss
Impulss = mass x kiirus
Seega on sul vaja võimalikult kiiresti liigutada võimalikult rasket kätt/jalga
n, Kui vastase käsi on 2x raskem siis sina pead lööma 2x kiiremini, et sama palju haiget teha.
Selle kohta on ka üks ilus laul tehtud:
Aga kui periooditseda ss kui pikad need perioodid peaksid olema ja kas on vahet mis järjekorras?
Kes see ütles et ei saa üheaegselt treenida max jõudu ja plahvatuslikkust/kiirust? Ikka saab ning seda teevad pidevalt mitmesugused sportlased.
Levinuimad kiiruse/”plahvatuse” harjutused on klassikalise tõstmise võtted nagu rebimine, rinnalevõtt, tõukamine ja nende erinevad variatsioonid (http://www.exrx.net/Lists/OlympicWeightlifting.html). Tee oma esimene harjutus (või ka kaks) mõni nendest, seejärel teisi nn aeglasi harjutusi. Igasugused hüpped on ka head, näiteks kastile või üle tõkete.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks ma üritan koostada/leida kava kus jõud tasakaalus ja kui aega üle jääb ss aeroobset.- You must be logged in to reply to this topic.