Jõud ja mass
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 20 years, 3 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Millist treenigkava kasutada kui soovin arendada jõudu ja massi?
Treeningkava tuleks valida vastavalt sellel, milline on olnud eelnev kokkupuude jõusaaliga, vastavalt treenitus astmele muutuvad kavad raskemaks ja koormused suurenevad. Kui eesmärk on muutuda tugevamaks ja lihaseid kasvatada, siis võib öelda, et iga kava toimib omal ajal, kuid miski ei toimi ´igavesti- st. tuleb tunnetada kustmaalt oleks vajalik kava vahetada kui tunneme arengu seisatust. Asi ei pruugi alati olla treeningkavas, arengut mõjutavad tegurid on veel puhkus ja toitumine üldjuhul peitub viga kahes viimati nimetatud teguris.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.