Skip to main content

Jõu vähenemine dieedi ajal.

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Jõu vähenemine dieedi ajal.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 14, 2004 at 5:43 e.l. #2458
    Jann2004
    Member

    Selline küsimus,et kui palju sul jõunäitajad dieediperioodil vähenevad,nt. maksimaaljõud rinnaltsurumises,kui üldse vähenevad ja kas seda jõu vähenemist on võimalik kuidagi ära hoida või minimaliseerida?

    mai 14, 2004 at 6:56 e.l. #38595
    Marek Kalmus
    Member

    Max jõud rinnalt, kaheksase seeria puhul10-15kg. seda aga alles viimasel nädalal ja ka mitte alati. Ära hoida päris ei ole võimalik aga min. viia küll. Max täpse toitumis, puhkuse ja treeningu õige vahekorraga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.