Skip to main content

jõu periood

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » jõu periood

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 18, 2007 at 8:54 p.l. #11025
    mb
    Member

    tervist kõigile

    küsimus jõu perioodi kohta kui teen põhi harjutusi kas püramiidi või 5×5 kas siis abistavad harjutused peaksid olema 4×8 kuni 10

    juuni 19, 2007 at 8:01 e.l. #117910
    eintsius
    Member

    Abistavaid harjutusi võid isegi kuni 12 teha. Abistavate harjutuste seeriate arv jäta alla 4, muidu raiskad liiga palju energiat neile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.