Skip to main content

Jorgen Matsi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Jorgen Matsi

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 486 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 3, 2011 at 3:59 p.l. #315667
    AlanBStard
    Moderator

    Selles katses osalejad said 3.36 g päevas EPA/DHA kalaõli Lovaza® kaubamärgilt. Sellest tulenevalt ei ole võimalik katsest järeldada, kas ka madalam doos annaks samasuguse positiivse tulemuse. Võrreldes teiste katsetega samas valdkonnas tundub kasutatud Om3 kogus pigem kõrge

    Rasvapõletuses PPAR kaudu olid EPA ja DHA etüülestrid vähem efektiivsed kui naturaalsemal kujul kalaõli, võibolla see nivelleerib siinse annuse madalamaks.

    Artiklit ei saa praegu kätte, kusagil siin olen postitanud.

    oktoober 5, 2011 at 3:43 p.l. #316084
    jrx
    Member

    Haigus on murdnud maha, võtnud teo ja mõttetahte:(

    Olgugi, mida räägitakse suhkru immunoloogilisest mõjust, siis väike maius teeb mulle haiguse ajal ainult head:) Mind üllatati viie imehea trühvliga, igaüks ise sorti.

    oktoober 6, 2011 at 7:44 p.l. #316388
    vend vähk
    Moderator

    Haigus on murdnud maha, võtnud teo ja mõttetahte:(

    Olgugi, mida räägitakse suhkru immunoloogilisest mõjust, siis väike maius teeb mulle haiguse ajal ainult head:) Mind üllatati viie imehea trühvliga, igaüks ise sorti.

    Kui ei ole surmatõbi, siis saab ikka trühvlist abi!

    oktoober 6, 2011 at 7:52 p.l. #316394
    Ott Kiivikas
    Member

    Huvitav lugemine – igasugused harivad uurimused on teretulnud.

    oktoober 10, 2011 at 2:59 p.l. #316994
    jrx
    Member

    Tervis hakkab taastuma.

    Vahepeal kogesin sellist huvitavat asja, et kui hommikuti iiveldas, siis kokteil läks ikka alla ilma tahtmata üles tagasi tulla – pean tunnistama, et ei ole kunagi sellist asja varem olnud.

    300 ml piima + 300 ml vett + pool kulpi maasika Prode 90 + šokolaadi piparmündi Protein Blocki = parim kiirtoidukorraasendaja valem seni. Hoidis kõhu täis natuke üle 3 tunni, mis sellise asja puhul on väga kobe saavutus. Tõsi, selle 3 tunni sees istusin paigal ja kuulasin teiste inimeste juttu:)

    Täna lähen proovin end taas natuke liigutada andes esimese treeningu. Treeningpausid kipuvad alati minu treenerdamisele hästi mõjuma – lähen praegu trenni nii, et juba on valmis mõeldud drillid ja lähenemine terveks võistlejate treeninguks. Kavatsen jätkata nii tai poksijate kui vabavõitlejate eestkäe löögi kasutamise täiesti uuele tasemele viimist:)

    Sportlik treening, mille läbi viimise metoodikasse on pandud natuke mõtet = hämmastav progress on võimalik väga lühikese ajaga. See on oskuspõhiste alade võlu. Inimene, kes on 5 aastat jõusaalis käinud tõenäoliselt ei saa oma kükile puhtalt tehnika parandamisega hopsti 10% juurde, aga 5 aastase staažiga võitlejal silmnähtavalt midagi parandada lihtsalt treeningmetoodika muutusega on võimalik:)

    oktoober 10, 2011 at 3:26 p.l. #316996
    47
    Member

    Inimene, kes on 5 aastat jõusaalis käinud tõenäoliselt ei saa oma kükile puhtalt tehnika parandamisega hopsti 10% juurde, aga 5 aastase staažiga võitlejal silmnähtavalt midagi parandada lihtsalt treeningmetoodika muutusega on võimalik:)

    Ma kaldun arvama, et “kolme suure” e. surumise, küki ja jõutõmbe tehnika olulise parandamisega on 5-10% võimalik küll. Seda muidugi eeldusel, et on, mida parandada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 10, 2011 at 5:45 p.l. #317004
    jrx
    Member

    Kogenud treenija vast teab juba kõiki neid asju, mida annaks veel parandada? Tõsi – kui asja vaadata selle külje pealt, et kolme tõste summana, siis tuleb võibolla ära küll:) Ja see kolme tõste 5% võib olla juba kokku päris palju!

    oktoober 11, 2011 at 6:19 e.l. #317033
    jrx
    Member

    Leidisn hommikul ühe päris huvitava video. Pole ise jõudnud läbi vaadata, seega võite kommida kas tasub:) Räägitakse sellest, miks tasuks tegeleda võitlusspordiga ja mis värk sellega on evolutsioonipsühholoogilisest vaatepunktist. Kõrvalribas (kui parem hiireklikk ja “watch on vimeo”) jookseb kohe üles päris mitu toitumisega seotud videot ka, neid pole üldse jõudnud veel kiigata, aga äkki kellelgi on täna rohkem aega:) (toitumisest ja ajukeemiast oli üks klipp ja “paleo” dieedist oli teine klipp – mõlemad kuumad teemad siinsamas foorumis ka)

    oktoober 12, 2011 at 8:22 p.l. #317297
    jrx
    Member

    Eile oli väike cheat meal:)

    Rääkides sellest, et kaal ei tõuse ainult söödavate toitude nime põhjal (kuigi tegelikult võib tõusta küll, sest ka see, mida toidust teame mõjutab seedimist… aga see on pikem jutt).

    Igatahes tuli jube isu maksavorstileibade järele ja nii sõingi ühe asjana pea 300 g maksavorsti korraga ära koos leivaga.

    Magustoiduks rahuldasin ära enda pikaaegsed neelud ühe ülima anti-toidu näol üldse – ostsin neid nn. hollandi vahvleid. Need on sellised imelised tegelased, mille koostisest 41% (!) moodustab kurikuulus glükoosi fruktoosi siirup. Pakk oli 350 grammine, valmistasin endale pettumuse jõudes reaalselt korraga vaid 100 g ära süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2011 at 8:41 p.l. #317298
    gmaster
    Member

    Need näevad paremad välja kui nende maitse tegelikult on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2011 at 8:53 p.l. #317299
    Archangel
    Member

    Leidisn hommikul ühe päris huvitava video. Pole ise jõudnud läbi vaadata, seega võite kommida kas tasub:) Räägitakse sellest, miks tasuks tegeleda võitlusspordiga ja mis värk sellega on evolutsioonipsühholoogilisest vaatepunktist. Kõrvalribas (kui parem hiireklikk ja “watch on vimeo”) jookseb kohe üles päris mitu toitumisega seotud videot ka, neid pole üldse jõudnud veel kiigata, aga äkki kellelgi on täna rohkem aega:) (toitumisest ja ajukeemiast oli üks klipp ja “paleo” dieedist oli teine klipp – mõlemad kuumad teemad siinsamas foorumis ka)

    Tucker Max räägib toitumisest? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sama, mis Eddie Murphy toitumisest räägiks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Tucker’i teema on siiani ikka see olnud palju ta naisi viimase 24h jooksul pannud on, kui surnuks ennast joonud ning kui nilbe ja lahe ta elu on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Film tema elust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2011 at 2:54 p.l. #317447
    jrx
    Member

    Tucker ei räägi toitumisest, tema räägib MMA’st:) Toitumisest räägivad seal teised inimesed.

    oktoober 13, 2011 at 3:01 p.l. #317448
    Archangel
    Member

    Tucker ei räägi toitumisest, tema räägib MMA’st:) Toitumisest räägivad seal teised inimesed.

    Arvestades, et Tucker saaks vist lapse käest ka peksa, siis on see ka omamoodi naljakas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 16, 2011 at 5:47 p.l. #317899
    jrx
    Member

    Sellal kui teised käivad trennis, käin mina treenimas aju. Terve pühapäev möödus hoopis koolitusel, mille tulemusena saab minust üks ca 80st inimesest Eestis, kes ametlikult oskab kasutada WAIS-III Eesti versiooni. Mis on WAIS? Wechsler Adult Intelligence Scale. WIKIPEDIA. Tegemist on ka kliinilisse konteksti sobiva nö “päris” intelligentsustestiga.

    Kaal püsib stabiilsena 74 ja 75 kg vahel. Toitumisrežiim on stabiilne, olen lisanud menüüsse võibolla veel natuke rohkem rasvu ja samas luban aegajalt rahulikke süsivesikuid nt. täisteraleiva või riisi vms näol. Alustasin füsioterapeut Kaisa Rebane juhendamise järgi tööd oma pikaaegse õlavigastusega.

    Järgmine nädal tuleb ka spordilõikes töörohke, sest seoses Raju võitleja ja VÕIMLA treeneri Martin Aedma tõsise jalavigastusega on minu õlul ka VÕIMLA maasvõitlustreeningud. Lisaks sellele on LAUPÄEVAL ees ootamas tõeline RAJU, mille tarvis aitan päris mitmete sportlaste maksimaalselt valmis olla ning ilmselt tuleb ka kohtunikutlööd teha.

    Rajul näeme!

    oktoober 22, 2011 at 2:39 p.l. #318540
    jrx
    Member

    Minu spordiklubi VÕIMLA eriti VÕIDUKAS MMA Raju päevasel amatöörüritusel:)

    Nurgamehena jäin kahjuks alla Martinile (8 võitu), oma 5 võidu ja 2 kaotusega – kahes Võimla vs. Võimla matšis nõustasin mina Martini vastu neid vapraid võitlejaid, kes sportlikus vastasseisus oma klubikaaslasele kaotasid.

    Hinge hoidsid sees FAST batoonid – karamelli oma on lemmik, aga võimalusel eelistan batoonile ikkagi korralikku piimaga tehtud kokteili FAST Protein Blockist. Ja võimalusel sellele “tavatoitu” aga noh… alati VÕIMALUSI ei ole.

    Jääme ootama õhtust üritust, kus seekord nurgas kahel matšil ja puuris kolmel – seekord kohtunikuna.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 486 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 31 32 33
  • You must be logged in to reply to this topic.