Skip to main content

Jorgen Matsi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Jorgen Matsi

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 486 total)
1 2 3 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • august 29, 2011 at 2:22 p.l. #311427
    Ott Kiivikas
    Member

    Mõtlesin ise minna 10 km – see on minu jaoks juba korralik distants minna jooksma, kuid nagu aru sain ja ka eelinfo põhjal on seegi kord mingid osalemisrekordid tulemas ja sellega seoses ei tunne ka soovi minna ennast sinna kilukarpi pressima. Võib – olla ma eksin, kui kellegil on varasem kogemus ja lükkab väite ümber, siis ehk mõtlen ümber, sest see on ju paras pingutus sünnipäevajärgseks hommikuks…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enne kui tiksuma lähed võta uut Fasti toodet Pre – workout ja anna teada kuidas sulle see toimis pikal distantsil ,et kas oli abi ka.

    august 29, 2011 at 2:34 p.l. #311431
    jrx
    Member

    FAST uue seeria asju loodan katsetama hakata alates sellest nädalast ja kavatsen treeningute kohta arvestust pidada umbkaudu, et kas on mingit vahet tunda. Kahjuks ei ole suutnud end harjutada veel jooksmise ajal jooma midagi muud kui vett – Sügisjooksul pakutav Arctic tundub jooksu ajal liiga läila ja tekitab kõhus ebameeldiva tunde. Seetõttu üritan just süsteemselt ette juua, et jooksu ajal väga janusse ei jääks ja 1-2 veetopsikesega selle kahetunnise ürituse peale hakkama saaks.

    Ei mõista hukka, et sa Ott 10’t ei taha jooksma tulla. Ka ise kaalusin distantsi ümberregistreerimist, aga ma pigem jooksen tund aega rohkem kui et tund aega trügin:) Kontakti saan oma spordialadelgi piisavalt, joosta tahaks just rahulikult

    august 29, 2011 at 7:48 p.l. #311447
    Mansel
    Member

    10 km puhul on ainult algus( 5 min), kus oled koos teistega. Ei ütleks, et olin nagu kilu konservkarbis seal, hingamisruumi küll. Kui kõik seal oma tempos hakkavad jooksma, siis inimesed valguvad laiali ja sellist trügimist edasi enam pole. Alustasin eelmine aasta mingi 5000+ stardinumbriga, vähemalt see aasta juba tuhat midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kui inimestest möödud minu arust see annab ainult indu ja motti ainult juurde.

    Soovitan kõigile osa võtta päris hea elamuse ja adrenaliini saad sellise rahvamassi sees jooksta, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2011 at 5:33 e.l. #311457
    vend vähk
    Moderator

    Mõtlesin ise minna 10 km – see on minu jaoks juba korralik distants minna jooksma, kuid nagu aru sain ja ka eelinfo põhjal on seegi kord mingid osalemisrekordid tulemas ja sellega seoses ei tunne ka soovi minna ennast sinna kilukarpi pressima. Võib – olla ma eksin, kui kellegil on varasem kogemus ja lükkab väite ümber, siis ehk mõtlen ümber, sest see on ju paras pingutus sünnipäevajärgseks hommikuks…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enne kui tiksuma lähed võta uut Fasti toodet Pre – workout ja anna teada kuidas sulle see toimis pikal distantsil ,et kas oli abi ka.

    Selles suhtes, et kui on palju jooksjaid tihedasti külg-külje kõrval, siis on soojem! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 31, 2011 at 10:13 e.l. #311623
    jrx
    Member

    Mulle ei meeldi, kui joostes on palav:)

    Täna oli tegelikult täitsa okei – 8 km 45 minutiga, mille sisse mahtus veel 2x seisma jäämist ja jalgade kiiret masseerimist. Kipuvad pingesse minema teised koduklubiga seoses tegemist tahavad.

    Jõudu kõigile oma trennides! Uskuge mind – alustamine on see subjektiivselt kõige raskem asi. Ületad selle tõkke ja edasi on puhas rõõm:)

    september 2, 2011 at 9:00 e.l. #311837
    jrx
    Member

    Nonii… eelmisest jooksust olid jalad ikka 2 päeva kanged. Peale jooksu valutas vasak põlv, aga see möödus õnneks järgmiseks päevaks. Täna hommikul lühem ja rahulikum ring – täpselt kolmandik võistlusdistantsist ehk 7,3 km. 41 minutit, keskmine pulss 149, max 162. 2 aastat tagasi ei söönud enne jooksu hommikust – lihtsalt see praktiline põhjus, et niiviisi ei ole kõhus raske ja aja suhtes optimaalsem joosta. Praegu üritan võtta väikese kokteili – nt. 300 ml vett + 300 ml piima + pool kulpi Fast HT-R + pool kulpi FAST Promix’it ja see küll pigem toetab jooksu ja loodetavasti lühendab taastumisaega.

    Õhtul veel kerge tehnikatrenn – erialaga olen praegu täiega kerge mängimise ja meeldetuletamise ja avastamise režiimis ja SEE ON NII TORE:)

    Aga raske on see jooks. Pole midagi öelda – kõik tahab ikka harjumist. Järgmisel nädalal loodan teha mõned poole distantsi pikkused jooksud ja ühe 2/3. Ülejärgmisel nädalal tuleb juba puhkama hakata:)

    september 2, 2011 at 9:52 e.l. #311853
    vend vähk
    Moderator

    Nonii… eelmisest jooksust olid jalad ikka 2 päeva kanged. Peale jooksu valutas vasak põlv, aga see möödus õnneks järgmiseks päevaks. Täna hommikul lühem ja rahulikum ring – täpselt kolmandik võistlusdistantsist ehk 7,3 km. 41 minutit, keskmine pulss 149, max 162. 2 aastat tagasi ei söönud enne jooksu hommikust – lihtsalt see praktiline põhjus, et niiviisi ei ole kõhus raske ja aja suhtes optimaalsem joosta. Praegu üritan võtta väikese kokteili – nt. 300 ml vett + 300 ml piima + pool kulpi Fast HT-R + pool kulpi FAST Promix’it ja see küll pigem toetab jooksu ja loodetavasti lühendab taastumisaega.

    Õhtul veel kerge tehnikatrenn – erialaga olen praegu täiega kerge mängimise ja meeldetuletamise ja avastamise režiimis ja SEE ON NII TORE:)

    Aga raske on see jooks. Pole midagi öelda – kõik tahab ikka harjumist. Järgmisel nädalal loodan teha mõned poole distantsi pikkused jooksud ja ühe 2/3. Ülejärgmisel nädalal tuleb juba puhkama hakata:)

    Run Forrest, run!!!

    post-50-1314957053_thumb.jpg

    september 2, 2011 at 11:19 e.l. #311886
    AlanBStard
    Moderator

    Mulle ei meeldi, kui joostes on palav:)

    Mulle kunagi meeldis joosta vihmaga (hea vesijahutus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ).

    Aga nüüd ei meeldi vihmaga ka, liiga laisk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna oli tegelikult täitsa okei – 8 km 45 minutiga, mille sisse mahtus veel 2x seisma jäämist ja jalgade kiiret masseerimist. Kipuvad pingesse minema teised :roll:

    Tauriin-kreatiin-magneesium <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peale jooksu turgutasin end metsiku öko-riisi

    Kuskohast see tuleb ja millises mahus nõuab investeeringuid?

    september 3, 2011 at 8:19 e.l. #312009
    jrx
    Member

    HIRMUS VALEARVESTUS :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oline oma peas kuidagi nii kinni selles, et justkui mul oleks veel 2 nädalat aega jooksuni, aga tegelikult on vaid ÜKS.

    Seega homme viimane vähe pikem distants (sõltuvalt tujust on eesmärgiks ca 10-12) ning siis 2 päeva puhkust, siis kolmapäeval üks viiekas, reedel kiire kolmekas ja pühapäeval 21,1.

    ABstard – kingiti:) Kestad olid täielikult peal, keetmisvesi oli suisa musta värvi:) Uurin, kust see pärines täpselt ja palju maksis. Kreatiin ja magneesium on käepärast, mismoodi tauriin põhjendatud on?

    Mul ei ole probleemiks mitte krambid vaid just see, et tänu düsbalanssidele kipuvad ühel jalal ühed ja teisel teised lihased vaikselt aga kindlalt pingestuma ning see lõppeb sellega, et on raske tehnikat hoida, pidevalt ebameeldiv pingetunne ja lõpuks võibolla ka valu, sest nt. patella ei saa enam liikuda nii nagu vaja.

    september 3, 2011 at 12:44 p.l. #312043
    Aile
    Member

    HIRMUS VALEARVESTUS :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oline oma peas kuidagi nii kinni selles, et justkui mul oleks veel 2 nädalat aega jooksuni, aga tegelikult on vaid ÜKS.

    Seega homme viimane vähe pikem distants (sõltuvalt tujust on eesmärgiks ca 10-12) ning siis 2 päeva puhkust, siis kolmapäeval üks viiekas, reedel kiire kolmekas ja pühapäeval 21,1.

    ABstard – kingiti:) Kestad olid täielikult peal, keetmisvesi oli suisa musta värvi:) Uurin, kust see pärines täpselt ja palju maksis.

    See peaks olema v2gev tokotrienooli pomm. Head isu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 3, 2011 at 1:40 p.l. #312046
    jrx
    Member

    See peaks olema v2gev tokotrienooli pomm. Head isu!
    september 3, 2011 at 2:17 p.l. #312050
    AlanBStard
    Moderator

    Proovi aretada ka GHB-riisi

    september 3, 2011 at 2:28 p.l. #312052
    jrx
    Member

    Proovi aretada ka GHB-riisi :roll:

    Mees, sa tahad, et ma vangi läheks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Team FAST sportlased illegaalsete asjadega ei tegele!

    september 4, 2011 at 7:56 e.l. #312096
    Aile
    Member

    Ma katsun edaspidi katsetada ka erineval astmel idandamist riisi tegemisel – GABA riis:)

    Ma olen idandanud tatart (kuumt88tlemata, nii kooritud kui ka koorimata kujul). Saad lisada salatitesse.

    …v6i kleebi sulle yhe desserdiretsepti:

    Sprouted Buckwheat Chocolate Banana Sundae

    1 Banana

    1 cup Sprouted Buckwheat

    1 Teaspoon Raw Chocolate Powder

    1 Teaspoon Lucuma

    1 Teaspoon Agave Nectar

    Splash of Warm Water

    Kuhu ma teeks ise m6ned muudatused. Agave nektari ja lucuma ma asendaks.

    september 4, 2011 at 7:57 e.l. #312098
    Aile
    Member

    Mees, sa tahad, et ma vangi läheks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Team FAST sportlased illegaalsete asjadega ei tegele!

    Punane kaelar2tt sobiks sulle heaste <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    30 aastat tagasi me tundsime sinust suurt puudust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 486 total)
1 2 3 … 31 32 33
  • You must be logged in to reply to this topic.