Jooksmine(trepid)
- This topic has 16 replies, 13 voices, and was last updated 20 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Noh,kui sa tahad vägisi oma jalgu lõhkuda ja vigastuste riski tõsta,siis võid tõesti ühel jalal üle-ühe-astme hüpata.
need ohud on täiesti olemas…
Treppidega on lihtne lisaks pildi eest jooksmisele ka põlvi lõhkuda.
Treppe kasutavad treenimisel jooksjad ja hüppajad. Rootsis orienteerumise maailma tipud teevad “spänsti” näiteks. See sisaldab siis muu kõrval koosjalu u 60cm kõrgustest astmetest (100 suusahüppemäe vaateplatvormi astet) üles hüppamist ilma puhkamata vahepeal. Nende eesmärgid on loomulikult hoopis midagi muud, nii et tavaline inimene võiks ikka piirduda kõndimise/jooksmisega.
16 korrust treppi annab juba kõndides ka viisaka koormuse
Postitused- You must be logged in to reply to this topic.
