Skip to main content

Jooksmine õhtul.

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Jooksmine õhtul.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 13, 2009 at 2:56 p.l. #15514
    NatalieKelly
    Member

    Kas jooksmine õhtul põletab kaloreid?

    Kui ma lähen jooksma kell 18.00

    Ning enne jooksu umbes 3 h ..sõin 240g kalakonservi ja kaks viilu täisteraleiba.

    Kas kalakonserv on hea süüa igapäev ning millist eelistada?

    Aitäääh;D

    aprill 13, 2009 at 3:08 p.l. #190911
    Wire
    Member

    Jookse kuna tahad, kalorid ikka põlevad.

    aprill 13, 2009 at 3:43 p.l. #190916
    Mart Muru
    Member

    Igasugune liikumine kulutab energiat.

    Mis eesmärgiga käid õhtuti jooksmas? Soov rasva % alandada või lihtsalt tervislik eluviis?

    aprill 13, 2009 at 4:05 p.l. #190918
    noPAINnoGAIN
    Member

    Kas jooksmine õhtul põletab kaloreid?

    Kui ma lähen jooksma kell 18.00

    Ning enne jooksu umbes 3 h ..sõin 240g kalakonservi ja kaks viilu täisteraleiba.

    Kas kalakonserv on hea süüa igapäev ning millist eelistada?

    Aitäääh;D

    Julgen tuunikala konservi soovitada , maitse normaalne ja toiteväärtus super

    aprill 13, 2009 at 4:33 p.l. #190924
    Reemix
    Member

    käi parem hommikul enne hommikusööki

    aprill 13, 2009 at 4:37 p.l. #190926
    NatalieKelly
    Member

    Igasugune liikumine kulutab energiat.

    Mis eesmärgiga käid õhtuti jooksmas? Soov rasva % alandada või lihtsalt tervislik eluviis?

    RAsva:D:D

    aprill 13, 2009 at 4:39 p.l. #190927
    NatalieKelly
    Member

    käi parem hommikul enne hommikusööki

    MA mõtlesin, et käin kaks korda õhtul ja kaks korda hommikuti jooksmas:D

    aprill 13, 2009 at 4:49 p.l. #190932
    Anonüümne
    Guest

    Ei tea kas minu pooltoores ajupool mõtleb ka õigesti kuid mina olen nii käitunud.

    Käin õhtuti jooksmas, ca 30-45. Peale jooksu läheb pakk kohupiima kokkutõmmanud makku, lasen seedida ja magama ära. Jooksen õhtuti just sellepärast, et õhtul on rohkem istumist siis ei põle kalorid nii efektiivselt, kas mu tegevus ka õige, teavad targemad.

    Eesmärgiks on muidugi rasva % vähendamine.

    Mees

    18

    80kg

    aprill 13, 2009 at 8:12 p.l. #190990
    Bulletproof
    Member

    Ei tea kas minu pooltoores ajupool mõtleb ka õigesti kuid mina olen nii käitunud.

    Käin õhtuti jooksmas, ca 30-45. Peale jooksu läheb pakk kohupiima kokkutõmmanud makku, lasen seedida ja magama ära. Jooksen õhtuti just sellepärast, et õhtul on rohkem istumist siis ei põle kalorid nii efektiivselt, kas mu tegevus ka õige, teavad targemad.

    Eesmärgiks on muidugi rasva % vähendamine.

    Mees

    18

    80kg

    kui pikk oled?

    aprill 13, 2009 at 8:17 p.l. #190997
    MõmmiLiis
    Member

    MA mõtlesin, et käin kaks korda õhtul ja kaks korda hommikuti jooksmas:D

    No kas tiba paljuks ei lähe? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vast mõtlesid ikka kogu nädala peale 4x?

    Ja kui palju Sa korraga jooksed?

    aprill 14, 2009 at 12:07 p.l. #191089
    NatalieKelly
    Member

    No kas tiba paljuks ei lähe? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vast mõtlesid ikka kogu nädala peale 4x?

    Ja kui palju Sa korraga jooksed?

    km ma ei oska öelda aga 30 minutit:D

    aprill 22, 2009 at 10:52 e.l. #192542
    sidur
    Member

    Aga kui joosta õhtul enne õhtusööki? Õhtusöögi aeg varieerub 20:00-22:00.

    aprill 22, 2009 at 11:02 e.l. #192545
    Cobrita
    Member

    Enne õhtusööki on parem käia jooksmas.Peale õhtusööki minnes ja jooksmast tagasi tulles võib tekkida jälle söögi isu.Kohe peale söömist ei ole ka hea joosta.Minu arvamus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2009 at 11:19 e.l. #192550
    Amarillo
    Member

    Kas jooksmine õhtul põletab kaloreid?

    Kui ma lähen jooksma kell 18.00

    Ning enne jooksu umbes 3 h ..sõin 240g kalakonservi ja kaks viilu täisteraleiba.

    Kas kalakonserv on hea süüa igapäev ning millist eelistada?

    Aitäääh;D

    kalakasvanduse kalu söö nii palju kui tahad , aga loodislikke kalu 2-3x nädalas max , kuna mürki täis

    aprill 22, 2009 at 1:00 p.l. #192567
    ROtter
    Member

    kalakasvanduse kalu söö nii palju kui tahad , aga loodislikke kalu 2-3x nädalas max , kuna mürki täis

    Oled sa kindel, et kalakasvanduse kalades omega-3 rasvhappeid on?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.