Skip to main content

Jooksmine

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Jooksmine

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuli 12, 2009 at 2:02 p.l. #206819
    Vilps
    Member

    Võhm = vastupidavus muidu?

    Minu teada küll, kui mingeid suuremaid muudatusi eesti keeles pole toimunud:)

    juuli 12, 2009 at 2:07 p.l. #206820
    zxcvb
    Member

    Siis ei pea jooksamas käimagi

    juuli 12, 2009 at 2:41 p.l. #206826
    Beljo
    Member

    Mul kodus muidu selline asi ka : http://www.osta.ee/8902746

    ega sellega võhma ei saa vist? rohkem jõudu saab sellega?

    võhma muidugi, aga saab ka vast suhteliselt raskeks panna selle, et peaks ka jõuga liigutama. Aga see liigutus, see on hull.

    juuli 12, 2009 at 2:54 p.l. #206828
    Vilps
    Member

    Ma juba sellepärast ei kasutaks erinevaid trenažööre, kuna lihtsalt pole motivatsiooni nendega treenida. Esiteks, kui õues on ilus ilm, siis miks ma peaks olema toas ja higistama. Jooksmine ka kordi odavam nendest aparaatidest.

    juuli 12, 2009 at 2:55 p.l. #206829
    zxcvb
    Member

    Mis selle liigutusega on? jah, ma saan selle nii raskeks panna et pean seal peal hüppama.

    juuli 12, 2009 at 6:26 p.l. #206865
    tereummikust
    Member

    Tahad tõsiselt võhma treenida, otsi mõni liivane mägi ja jookse täiest jõust üles, puuduta mõnda eset (kivi, pakk, puu, mis iganes) ja kohe alla tagasi, 10 kätekõverdust ja korda sama tegevust üks 5-10 korda (kui jaksad), vot nii saad võhma, mitte selle hädise trenažöri peal telekat vaadates. Ise hetkel enne võistlusi treenin ka nõnda, elan nõmmel nii et perfektne mägi (vanakas) kui keegi teab on olemas, sinna 1-2km jooksu, koha peal natuke piinlemist ja 1-2km rahulikult tagasi. Töötab väga hästi.

    juuli 12, 2009 at 7:19 p.l. #206880
    Vilps
    Member

    Kui inimene on alles algaja, siis pole mõtet ekstreemsustega vaja alustada. Las laob tavalise aeroobse trenniga põhja endale alla.

    juuli 12, 2009 at 7:20 p.l. #206882
    Mart Muru
    Member

    Kui inimene on alles algaja, siis pole mõtet ekstreemsustega vaja alustada. Las laob tavalise aeroobse trenniga põhja endale alla.

    Peaasi, et põhja alt ära ei löö

    Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.