Et mul on üks küsimus.Et mul kodus seisab üks purk greatiini.ei tahaks sellel raisku minna ja mõtlesin kasutama hakkata. aga mul on siuke probleem et tegelen ka suht tihti jalkaga ja jooksmisega.Lugesin et kui hakkad greatiini kasutama et siis on vaja teha “kuur” teha.aga kas mul on mõtet teha kui ma kuskil jõuan mingi 2 korda nädalas jõusaali .Muidu käisin ennem jooksmist mingi pool aastat järjest jõusaalis.et küsimus on siis selline et kas ma pean tegema seda “kuuri” või võin seda kasutada siis kui jõusaalis trenni teen?
Mina leian, et sul ei ole kreatiini üldse mõtet tarvitada.