Skip to main content

Jooks + eelmine toit

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Jooks + eelmine toit

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 19, 2007 at 7:16 e.l. #10447
    Kaval
    Member

    Kui peate vaixelt dieeti ja teete rasvapõletust ning lähete selle raames jooksma, kui kaua olete enne söömata? või kui kaua tasuks olla, et effet oleks maksimaalne? tund? kax tundi?

    aprill 19, 2007 at 7:32 e.l. #112669
    daman
    Member

    Umbes poolteist tundi. Piisab kui toit üles ei hakka tulema.

    aprill 19, 2007 at 10:20 e.l. #112673
    salver
    Member

    oleneb ka sellest, kui suur kogus toitu on tarbitud….enesetunde järgi käib ikka asi….võib ka 45min pärast trenni minna, kui tunned end energilisena ja täiskõhutunnet pole.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.