Skip to main content

Jooks

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Jooks

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 23, 2009 at 7:37 e.l. #163983
    poweroravake
    Member

    Kehalise kasvatuse tunnid sellisel kujul nagu need koolis on pigem suretavad sportimise tahet, kui omavad mingit kasvatuslikku ja motiveerivat efekti.

    veebruar 23, 2009 at 8:40 e.l. #163713
    daman
    Member

    14km 1h (4:17 kilomeetri kohta) on ikka täiesti arvestatav tulemus. Eriti kui veel üksi jooksid. 12km oleks siis 51:26.

    Sportland Kõrvemaa Kevadjooksul (2008) oleks sellega Eestis ~30 koha välja jooksnud, mis on juba VÄGA kõva tase.

    veebruar 23, 2009 at 9:20 e.l. #163280
    LaizeN
    Member

    14km 1h (4:17 kilomeetri kohta) on ikka täiesti arvestatav tulemus. Eriti kui veel üksi jooksid. 12km oleks siis 51:26.

    Sportland Kõrvemaa Kevadjooksul (2008) oleks sellega Eestis ~30 koha välja jooksnud, mis on juba VÄGA kõva tase.

    Ma kardan, et meie just 15 aastane, mitte kunagi trenni teinud uus sõber ajab lihtsalt distantsi segamini <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma jaksan hetkel joosta ca 15 km järjest rahulikus tempos ja sinna jõudmine võttis ikka rohkem aega, kui tossude jalga panemist 1. korda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2009 at 10:14 e.l. #162631
    daman
    Member

    Tegelt kui inimene on aktiivselt elanud, ei ole see just ülemõistuse saavutus. Isegi jooksin noorena, lihtsalt rohke vabas õhus liikumise taustalt, tunniga 15km, samas see oli tollal juba päris hea näitaja ja saadeti kohe rajooni võistlema.

    Hiljem, kui peaegu 8 aastat lillegi ei liigutanud, on see 15km/h tulemus siiani kättesaamatu, kuigi päris hooelga harjutan. Praegu kolmas aasta, ja 14km/h võistlusolukorras jõuan joosta küll, kuigi pärast olen laip. Üksi joostes ilmselt nii ennast piitsutada ei jõuaks.

    Samas ma ei välista ka seda, et teemaalgataja on tõepoolest aktiivne ning ei välista täielikult antud tulemust.

    veebruar 23, 2009 at 7:44 p.l. #162096
    Rekkamees
    Member

    Ma kardan, et meie just 15 aastane, mitte kunagi trenni teinud uus sõber ajab lihtsalt distantsi segamini <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma jaksan hetkel joosta ca 15 km järjest rahulikus tempos ja sinna jõudmine võttis ikka rohkem aega, kui tossude jalga panemist 1. korda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hmm, saaks ma kuidagi tõestada seda?

    veebruar 23, 2009 at 8:40 p.l. #161982
    aivo1359
    Member

    Midagi tegema hakkad siis peab olema mingi eesmärk.Jooksmine on algatuseks väga hea ja põhja loomiseks edaspidiseks.Sellise maa läbimiseks on head eeldused sealt edasi minna.Baas tundub palju lubav,kui ei pluffi.Jõudu.Aga kehalises võiks rohkem ikka korralikult käia.

    veebruar 23, 2009 at 11:24 p.l. #161965
    Mailman
    Member

    Juba tõsiselt mingi alaga tegelevale inimesele on see kehalise tund pigem pinnuks silmas. See tund on mõeldud eelkõige nendele, kellele see on nädalas ainus kord ennast mingit moodigi liigutada.

    veebruar 24, 2009 at 8:46 e.l. #161794
    LaizeN
    Member

    Juba tõsiselt mingi alaga tegelevale inimesele on see kehalise tund pigem pinnuks silmas. See tund on mõeldud eelkõige nendele, kellele see on nädalas ainus kord ennast mingit moodigi liigutada.

    Mul rikub treeningplaani ja keka õps käib veel pinda ka, et paneb kursuse negatiivse..

    Kui käin, siis longin kaasa oma asjad ja lähen lihstalt natukene rohkem väsinud olekus trenni.

    Enamasti valetan ennast kuidagi vabaks, et treeningkavale ei hakkaks, kuid vahel peab ikka kohal ka käima.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.