Jook mida jood trenni aeg?

This topic has 53 replies, 34 voices, and was last updated 11 years, 2 months tagasi by viki667.

Viewing 9 posts - 46 through 54 (of 54 total)

← 1 2 3 4

Autor

Postitused
jaanuar 4, 2014 at 11:12 e.l. #356639

eliviielo
Member

Trenni ajal:

Asendamatuks kaaslaseks saaanud aminohapped, kas siis kogu kompleks või siis BCAA. Samuti korralikus koguses vett juua, olen lisanud kraaniveele soola kui pole olnud käepärast mineraalvett. Lisaeesmärkidel: kreatiin ja beeta-alaniin.

Samuti väga tähtis, mida tarvitada enne ja pärast trenni.

jaanuar 4, 2014 at 11:21 e.l. #356640

Archangel
Member

Siirupivesi, Coca Zero.

jaanuar 19, 2014 at 6:45 p.l. #357615

ProteiiniMees
Member

tavalist vett lürpan, mdea mulle küll kärab täitsa, pole küll muud proovind aga noh vesi ka hea ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 18, 2014 at 5:30 p.l. #362292

freedos
Member

puhas hea kraani vesi (Y)

märts 19, 2014 at 12:51 p.l. #362349

Estcoy
Member

Vett, vett ja veel kord vett.

märts 19, 2014 at 1:36 p.l. #362354

martinkink
Member

Pole proovinud veel, aga kas kellelgi on kogemusi juua trenni ajal koos Isotoonilist+BCAA??

Eraldi olen neid mõlemaid joonud ja toimib ja sobib. Vesi tõmbab kuidagi tühjaks. Kui vee peal siis joon mingi 1,5l vähemalt ja seda 1h-1,5h trenni ajal ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 12, 2014 at 6:26 p.l. #373648

kuusikuj
Member

Tarbin puhast vett ja peale trenni mullivett.

november 12, 2014 at 6:49 p.l. #373651

alfu
Member

Esimene nädal, kui katsetan BCAAd trenni vältel, eks varsti näha ole, kas on abi või mitte.

november 13, 2014 at 9:05 e.l. #373676

viki667
Member

Vitamiinijook +kofeiinitablakad
Autor

Postitused