Skip to main content

Jook mida jood trenni aeg?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Küsitlused » Jook mida jood trenni aeg?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 54 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 9, 2013 at 12:24 p.l. #334315
    gmaster
    Member

    BCAA – glutamiin – C-vit.

    jaanuar 9, 2013 at 12:45 p.l. #334320
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    …hmmm muidu kasutan sheiki enne ja pärst trenni aga kui trenni ajal Fast Pro Series Workout Intrat. hakkan kasutama kas siis korraga paljuks ei lähe valku?

    Seda võta pigem trenni ajal ainult.

    jaanuar 9, 2013 at 1:51 p.l. #334327
    Hypix
    Member

    Trenni ajal küll jah aga kas paljuks ei lähe korraga, koos sheikkidega mis on enne ja ja peale trenni. 30-40g(lean gain enne trenni) +20g( Intrat ) + 30-40g(lean gain peale trenni) + veel söök.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2013 at 1:53 p.l. #334328
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Trenni ajal küll jah aga kas paljuks ei lähe korraga, koos sheikkidega mis on enne ja ja peale trenni. 30-40g(lean gain enne trenni) +20g( Intrat ) + 30-40g(lean gain peale trenni) + veel söök.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lean Gaini pole eraldi lisatud nii kontsentreeritult aminohappeid kui seda on Intras.

    Sööma peab niikuinii, ega sellepärast seda 20g Intrat kärpima pea hakkama.

    jaanuar 9, 2013 at 2:36 p.l. #334338
    viki667
    Member

    Viimaselajal multivitamiini lahustuvaid tablakaid.

    jaanuar 9, 2013 at 2:48 p.l. #334339
    maleva
    Member

    Tavaliselt ei joogi, aga kui joon, siis dexali.

    jaanuar 9, 2013 at 3:36 p.l. #334342
    htilga
    Member

    Vesi.

    jaanuar 9, 2013 at 3:54 p.l. #334343
    samuil
    Member

    25ml vedelat aminot koos 700ml veega.

    http://www.nosterrex…-1000ml-13.html

    jaanuar 9, 2013 at 7:58 p.l. #334375
    aivo1359
    Member

    Peamiselt Värska mineraalvett,kuid loksutan enne gaasid välja.

    jaanuar 19, 2013 at 11:35 p.l. #335202
    Diver
    Member

    mere vett

    jaanuar 20, 2013 at 6:56 e.l. #335207
    martinkink
    Member

    Gaasideta soe mineraalvesi on küll naq merevesi, seda juues tuleb suvi meelde kui meres ujudes vesi suhu tuleb :wacko:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2013 at 7:20 e.l. #335209
    Ott Kiivikas
    Member

    Ise kasutan hetkel Amino Rushi, kuid teine lemmik on uus Intra. Rushis on kreatiini ka korralikult ja seda vaja hetkel ,et jõunäitajates veel edasi minna. Eilegi kui trenn oli raske ja venis päris pikaks, tundsin ,et Rush aitas lõpuni kesta, sest ka toitu olin päeva peale vähem söönud kui tavaliselt.

    jaanuar 20, 2013 at 7:21 e.l. #335210
    Stenn
    Member

    BCAA on toetanud mind viimasel ajal.

    jaanuar 20, 2013 at 7:40 e.l. #335211
    Sarge
    Member

    Vesi. Tunnen kuidas vereplasma maht ei vähene, tänu millele jätkub sooritus ei lange trenni lõpuni.

    jaanuar 20, 2013 at 7:45 e.l. #335213
    Ott Kiivikas
    Member

    Vesi. Tunnen kuidas vereplasma maht ei vähene, tänu millele jätkub sooritus ei lange trenni lõpuni.

    Mul on küll päris suur vahe kas teen veega või teen vesi + BCAA , viimase variandi puhul on lihasväsimust selgelt vähem. Selge, et aastaid sai tehtud ka ainult vee pealt ja ei olnud ka häda midagi, kuid BCAA lisamine andis juba esimesel proovimiskorral selge vahe.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 54 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.