Skip to main content

Jook

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Jook

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 14, 2009 at 5:34 e.l. #16210
    taktak
    Member

    OK kasutan siis Hera80 seda valgupulbrit ja Malto pulbrit, seal on kirjutatud et nagu 1:2, ehk ntx 25g seda herat ja 50g maltot, Aga ma siiani olen pannud nii et 1 lusika täie herat ja 2 seda maltot, kas see on siis nagu 25g ja 50g või vähem ? Ning kas võib segada joogi valmis juba enne trenni, mul pikad trenni matkad jne et jooks seisaks siis umbes 3 tundi kotis

    jaanuar 14, 2009 at 11:57 e.l. #179630
    xerox
    Member

    Ma panen omal pudelisse kuiva pulbri valmis ja peale trenni lasen vee peale ja segan ära.Mis lusikaga sa mõõdad.

    jaanuar 14, 2009 at 1:33 p.l. #179641
    taktak
    Member

    Ajah, supilusikaga

    jaanuar 14, 2009 at 2:04 p.l. #179646
    Rasengan
    Member

    Supilusikas peaks olema 15 g ehk siis kolm teelusikat (5 g). Praegu vist võtad siis 15 g Hera80 ja 30 g Malto-t.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.