jõhker stack
- This topic has 7 replies, 6 voices, and was last updated 16 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere, et siis küsimus treeningeelese lisandite kohta, kas nad võivad üksteisele vastandlikult mõjuda või ainult täiustavad ükstesit, minu andmetel neid koos tarivtades saab ainult parema efecti, aga pange oma kommentaar ja arvamus treeningeelse stacki kohta!
1)kofeiin
2)1.5g tauriini
3)2.5g kreatiinetüülestrit
4)1.5g beta-alaniini
5)5g glutamiini
6)5g BCCA
7) väga jõhker multivitamiin
sama võtan ka peale trenni, kofeiin,multivitamiin puudub, kus 30g valke ja 60g kombineeritud süsivesikuid, mis arvate?
Ma arvan, et sinu uriin on suht kallima keemilise koostisega kui minu oma…
…aga nüüd tõsisemalt, kaua trenni oled teinud, mida seal trennis täpselt teed ning mis eesmärgid on. Näiteks enne jalgpallitrenni on midagi muud kui…
Ma arvan, et sinu uriin on suht kallima keemilise koostisega kui minu oma……aga nüüd tõsisemalt, kaua trenni oled teinud, mida seal trennis täpselt teed ning mis eesmärgid on. Näiteks enne jalgpallitrenni on midagi muud kui…
kulturism, üle 3a
tere, et siis küsimus treeningeelese lisandite kohta, kas nad võivad üksteisele vastandlikult mõjuda või ainult täiustavad ükstesit, minu andmetel neid koos tarivtades saab ainult parema efecti, aga pange oma kommentaar ja arvamus treeningeelse stacki kohta!1)kofeiin
2)1.5g tauriini
3)2.5g kreatiinetüülestrit
4)1.5g beta-alaniini
5)5g glutamiini
6)5g BCCA
7) väga jõhker multivitamiin
sama võtan ka peale trenni, kofeiin,multivitamiin puudub, kus 30g valke ja 60g kombineeritud süsivesikuid, mis arvate?
Väärt stack, ise võtan tavapärast vadakuvalku(BCAA+glutamiiniga) + süsivesikud, hommikuti multivitamiin..
Mõtlen ka vaikselt kreatiini ja beta-alaniini peale, eks näis – oleneb rahalisest seisust..
Smõttes kui raha on, siis miks mitte.
Aga multivitamiin mitu korda päevas ei ole küll hea… pealegi on osad vitamiinid rasvlahustuvad…
Ma arvan, et suurepära(kuli)ne effekt tuleb ainult rahakotile. Kombineerida lisandeid on hea, aga kas nüüd kõike korraga on mõtet võtta, see on juba teine lugu. Aga jah, proovida ju võib.
Oijah raske see elu
Smõttes kui raha on, siis miks mitte.Aga multivitamiin mitu korda päevas ei ole küll hea… pealegi on osad vitamiinid rasvlahustuvad…
opti-men, seal 3 tabletti päeva norm, ma võtan 1 igapäev ja 2 kui on treeningpäev ja see ei lähe kalliks, mingi 25 eek max kompoti hind.
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)- You must be logged in to reply to this topic.
