Skip to main content

Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…”

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…”

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 600 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • mai 6, 2011 at 7:38 e.l. #300900
    Jackie
    Member

    naksitrall vist vihjab sellele Fasti bannerile, mis sul postituste all on. Seal on pilt peegelpildis.

    Mind aga huvitaks, et mis su naispool sinu spordist ja “kannatusterajast” arvab? Teeb ta ise ka mingit sporti?

    mai 6, 2011 at 10:13 e.l. #300930
    nightq
    Member

    Selline soonelisus pole küll enam esteetiline; tavanaised pigem jooksevad sellist kolli nähes minema ja ega see silmale eriti meeldiv vaatepilt ka pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 6, 2011 at 10:23 e.l. #300933
    Janar Rückenberg
    Member

    Üsna selge, et ma pole 99.9999% ajast samasuguse väljanägemisega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . See on ainult üks hetk trennis töö käigus pumbatult, üks moment, üks harjutus ja üks pingutus, mis on hästi tabatud. Kui ma tõusen praegu arvuti tagant püsti ja lähen võtan peegli ees trapetsi poosi, siis mul pole isegi mitte kolmandikku nende piltide soontest väljas. Kindlasti ei tasu selliste piltide järgi kohti välja jagada.

    mai 6, 2011 at 10:24 e.l. #300934
    rinaldo
    Member

    Selline soonelisus pole küll enam esteetiline; tavanaised pigem jooksevad sellist kolli nähes minema ja ega see silmale eriti meeldiv vaatepilt ka pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pilte on kõvasti töödeldud, et saada sooned välja. Algse fotoga võrreldes on töödeldud pildid märksa kontrastsemad. Rõhutatud on varjud ja heledad kohad. Lisaks on koormuse ajal veresooned rohkem “väljas” kui puhkeolekus. Kui lisada eelpool nimetatule see, et tavaliselt käivad inimesed riides, siis pole sooni eriti nähagi. Pealegi ei kesta selline kuivus aastaringselt. Tõmmake ennast sama kuivaks ja pumbake kõvasti! Usun, et tulemus on pea sama! Vähemalt “teed” on “kaardil” samas kohas. Jämedus on arvatavasti treenitusega tulnud.

    Janar jõudis minust juba ette.

    mai 6, 2011 at 12:11 p.l. #300978
    IVARK
    Member

    Selline soonelisus pole küll enam esteetiline; tavanaised pigem jooksevad sellist kolli nähes minema ja ega see silmale eriti meeldiv vaatepilt ka pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on pagana hea, et nad minema jooksevad, saab omale rannas näiteks parema koha ja saunas rahulikult üksi vihelda. Tegelikult on hea vahel inimestele hirm naha vahele ajada ja selleks polegi enamat vaja kui piisab lihtsalt riidest lahti võtta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 7, 2011 at 6:57 p.l. #301214
    Janar Rückenberg
    Member

    Lahing on läbi, sõidame hetkel bussiga, lühidalt võin öelda, et uus grimm on totaalne katastroof ja selles osas on meie koondisel sügiseks palju mõtlemisainet.

    mai 16, 2011 at 6:00 p.l. #302530
    Janar Rückenberg
    Member

    Veidi kõrvalistel teemadel. Täna oli mul taas tööpäev, kuid, kuna vihma sadas päev läbi, saali mul hetkel veel kasutada ei ole ning on aastalõpp, siis lahendasin tunni läbiviimise hoopis tavapäratult. Tunni teemaks oli joonistada pilt “Mina ja jõusaal”. Lubasin lastele, et parimad tööd saavad kajastatud siin fitness.ee – s, minu bloqis. Ärge pange pahaks, kuid lubadust peab täitma.

    Mark Melnik 8. klassist:

    post-17-1305573819_thumb.jpg

    Toomas Pruul 5. klassist:

    post-17-1305573830_thumb.jpg

    Palju Õnne võidutöödele!!!

    mai 16, 2011 at 6:15 p.l. #302532
    Ott Kiivikas
    Member

    Usun, et selline laste toetus on lõpusirgel olles vaimu ergutav…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2011 at 6:20 p.l. #302534
    Janar Rückenberg
    Member

    On küll, kusjuures <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, teine, must – valge töö kuulub siis Toomasele, soperdasin natuke ise üleslaadimisega ära, selles mõttes, et tekst ei jäänud pildi kohale. Olen seadistuste osas algaja ja ei oska teksti ja pilti paika ajada.

    mai 18, 2011 at 7:12 e.l. #302770
    Ott Kiivikas
    Member

    Sellel nädalavahetusel 20 – 23. mail toimuvad Bulgaarias, Sofias meeste kulturismi ja klassikalise kulturismi Euroopa meistrivõistlused.

    Eestit esindab neil võistlustel selle aasta Eesti absoluutne karikavõitja Janar Rückenberg, kes võistleb klassikalise kulturismi pikkuskategoorias +180cm.

    Janar saavutas mullu EM -l finaalis 6. koha ja kindlasti on plaanis sellel aastal oma tulemust parandada. Eelvõistlus toimub laupäeval 21. mail ja finaalid 22.mail.

    Eesti klassikalise kulturismi ja kulturismi paremik (Imre Vähi, Taavi Koovit ja Ott Kiivikas) seekord kaasa ei tee, sest põhiettevalmistus on suunatud sügisel 18-21 nov. Tallinnas toimuvatele klassikalise kulturismi maailmameistrivõistlustele.

    Treeneri ja kohtunikuna saadab Janarit Euroopa meistrivõistlustel Indrek Otsus

    mai 18, 2011 at 7:24 e.l. #302772
    Okk
    Member

    Loodetavasti ei jää midagi grimmi taha…

    mai 18, 2011 at 3:07 p.l. #302810
    Samakamees
    Member

    See aasta esindab siis meid legendaarne Arnie <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 26, 2011 at 6:55 p.l. #303974
    Janar Rückenberg
    Member

    Lisan mõned pildid, tekst põhjaliku artikli näol ilmub ka peagi.

    mai 26, 2011 at 7:16 p.l. #303982
    Mikk Raudsepp
    Member

    n49v89.jpg

    o6dw0o.jpg

    2pooe40.jpg

    mai 26, 2011 at 8:02 p.l. #303987
    V.K
    Member

    Palju kaal oli, piltide põhjal tundub kuidagi väga ära kuivatatud ..

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 600 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 38 39 40
  • You must be logged in to reply to this topic.