Skip to main content

jalgrattasõit/trenn

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » jalgrattasõit/trenn

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • august 28, 2013 at 2:49 p.l. #348375
    salasilm
    Member

    Puusa juurde ei tahaks. Lihtsalt peps võiks trimmis olla, mitte lame.

    Need kaks harjutust mõjuvadki just sinna samusesse kohta ja positiivselt. Pepu ümbermõõtu ju nimetataksegi “puusaümbermõõduks”.

    august 28, 2013 at 2:55 p.l. #348376
    Kang08
    Member

    P.S Kui nüüd rattahooaeg läbi saab, siis mõtlesin crosstraineri soetada. See peaks vist vormis hoidma küll? Mitu korda nädalas ja kui palju korraga oleks sellega mõistlik treenida?

    Soeta parem jõusaali kuukaart selle asemel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma kordan veel,jõuharjutused on need,mis keha trimmi ajavad,mitte ilmatus koguses aeroobset tööd.Jah trimmi,sa ei lähe suureks ja põkiks vms.Ei pea ilmtingimata saali ronima,võid ka keharaskusega teha,terve youtube on igasugu huvitavat materjali täis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja lõpeta kaalu peal käimine ka ära,usalda pigem enesetunnet ja peegelpilti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edu!

    august 28, 2013 at 4:47 p.l. #348384
    canibus
    Member

    Mis värk on selle kaalukartusega naistel on? Kõrgem kaal != paksem keha. Julgen väita, et 65kg vormis keha on palju apetiitsem kui 55kg mittevormis keha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Keegi kunagi postitas sarnase võrdlusega pildi ka kuskile siia, äkki oli Archangel. Kaal näitab lihtsalt, kui suurt survet sa maapinnale avaldad, see ei huvita kedagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Visuaalne pilt aga küll

    No ei saa just väita, et ma praegu mitte vormis oleksin. Kuskilt ei lödise kui seda mõtled <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga eks tuleviku pärast peab ka muretsema :roll:

    Mis sellel aeroobsel treeningul siis viga on? See ei anna justkui midagi?

    august 28, 2013 at 5:04 p.l. #348385
    Kang08
    Member

    Mis sellel aeroobsel treeningul siis viga on? See ei anna justkui midagi?

    Aeroobne treening pole paha asi,aga sinu puhul kui soovid keha trimmi ajada oleks jõutrenni esikohale seadmisest rohkem tolku.Aeroobset võid ikka siia-sinna teha aegajalt,aga puhtalt selle najal lihas ei kasva.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.