Skip to main content

jalgrattasõit ei tee ju saledaks..

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » jalgrattasõit ei tee ju saledaks..

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 35 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • mai 21, 2005 at 11:00 e.l. #4696
    grotesque
    Member

    Olen juba praktiliselt 2 kuud rattaga ringi kihutanud ja iga päev. Mõnikord lausa 2 korda päevas. Keskmiselt siis kokku 4 tundi päevas. Ja tulemusi pole kuskilt näha..kintsud ei ole ikka peenemaks läinud.. <_<“>

    mai 21, 2005 at 11:01 e.l. #54448
    leopold
    Member

    Kintsulihas kasvab <_<“>

    mai 21, 2005 at 11:02 e.l. #54449
    acer
    Member

    ei teegi.

    sherlock.

    mai 21, 2005 at 11:02 e.l. #54450
    grotesque
    Member

    aga igal pool ju räägitakse ikka, et sõida rattaga, kui tahad alla võtta jne…

    mai 21, 2005 at 11:12 e.l. #54453
    ROtter
    Member

    Kui sa kulutatud energia topelt tagasi sööd,siis võid hoopis paksemaks minna.Nii et hakka arvestama kaloreid.

    mai 21, 2005 at 12:35 p.l. #54459
    erxs11
    Member

    Ise sõistin ka kunagi ratast päris palju ja siiani on jalad sellest ajast suured, aga jah, ma ei tahagi neid väikseks tagasi saada <_<“>

    mai 21, 2005 at 1:28 p.l. #54463
    grotesque
    Member

    kas kalorite asemel punkte poleks kasulikum lugeda? mu perearst soovitas, et 18 punkti päevas, nagu kaalujälgijatelgi.

    mai 21, 2005 at 2:12 p.l. #54467
    VDO
    Member

    Oled kindel erxs11, et sul jalad just jalgrattasõidust suureks läinud on?

    mai 21, 2005 at 3:53 p.l. #54474
    joey
    Member

    see punktide lugemine on mu meelest väga hea mõte. et algajad tihti ei jaga neid kalori lugemist ja olekski hea ja lihtne lihtsalt punkte lugeda. iga toiduaine annab teatud punkte jne. ma soovitaks küll seda neile, kes ei viitsi jännata kalorite lugemisega.

    mai 21, 2005 at 5:22 p.l. #54477
    erxs11
    Member

    Oled kindel erxs11, et sul jalad just jalgrattasõidust suureks läinud on?

    Jap. Kuna sel ajal veel jõusaaliga ei tegelenud.

    mai 21, 2005 at 6:16 p.l. #54480
    leopold
    Member

    Kust seda punktigraafikut saab? <_<“>

    mai 22, 2005 at 2:10 p.l. #54510
    grotesque
    Member

    ma ei tea kust seda saab, aga võin näite tuua, mida minu arst mulle rääkis:

    18 punkti päevas.

    100 kcal=2 punkti

    5-es kartulis on näiteks 2 punkti

    mai 22, 2005 at 2:27 p.l. #54517
    St
    Member

    Oled kindel erxs11, et sul jalad just jalgrattasõidust suureks läinud on?

    Jap. Kuna sel ajal veel jõusaaliga ei tegelenud.

    Mis siin imestada, hea ja arenenud süda ja veresoonkonnastik ja siis jõusaal otsa. Ideaali lähedane kasvupind!

    mai 22, 2005 at 2:55 p.l. #54518
    Tuul
    Member

    ma ei tea kust seda saab, aga võin näite tuua, mida minu arst mulle rääkis:

    18 punkti päevas.

    100 kcal=2 punkti

    5-es kartulis on näiteks 2 punkti

    Päevas 900 kcal? <_<“>

    mai 22, 2005 at 3:14 p.l. #54521
    Jaaniuzz
    Member

    mul lähevad ka silmad punni, kui vaatan et 900 kalorit kõigest…endal on vaja ligikaudu 1700 kalorit ööpäevas et üldse hinges püsida…baasainevahetuse arvutiga arvutades.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 35 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.