Skip to main content

jalgpall peale trenni

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » jalgpall peale trenni

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 17, 2006 at 11:42 e.l. #6126
    Oleg666
    Member

    Tere.

    Kuidas arvate,et kui teen tricepci korralikult,keregelt jalgu,tund aega puhkan ja lähen jalgaplli mängima,kas ei ole liiga suur koormus?

    veebruar 17, 2006 at 12:12 p.l. #71448
    jrx
    Member

    Peale trenni ja enne jalkat kindlasti sheik (valku ja süsivesikuid) vms. Jalgpall pidi jalgade glükogeenivarud jõhkralt tühjaks tõmbama. Kogu jalgpallitrenni aja vaikselt mingit süsivesikujooki libistada ei teeks ka ilmselt paha.

    veebruar 17, 2006 at 12:32 p.l. #71457
    Oleg666
    Member

    ainuke asi on see,et ma sheike ei joo.

    veebruar 17, 2006 at 1:00 p.l. #71470
    jrx
    Member

    No sellisel juhul kohe peale jõutrenni üks kohupiima ja banaan. Aga ma ei tea… minu seedimine pole nii kiire et tund pärast sellist asja jalkat mängida, samas mõnel on.

    Jalkatrenni ajal spordijoogi joomine jääb ikka…

    veebruar 17, 2006 at 1:22 p.l. #71474
    theONE1
    Member

    Pigem tee jõusaali peale trenni, arvan isiklikult, et kui teed enne jalka trenni jalgu, siis on su jalad varsti nagu “pakud” ja trenn läbi! See on isiklik kogemus!

    veebruar 17, 2006 at 1:27 p.l. #71476
    Oleg666
    Member

    ega kahjuks nii ei saa

    kokku leppitud täna kl 20.00 sõpradega jalgpall

    aga plaanis oli ka jõusaali minna,ei taha nagu vahele jätta

    ei ole kindel,et homme saan minna

    isegi kui õnnestub homme saali minna ei usu et saan üldse jalgu teha

    samas on paeale jala trenni,isegi kerget on sitt joosta.krt

    veebruar 17, 2006 at 1:46 p.l. #71487
    theONE1
    Member

    samas on paeale jala trenni,isegi kerget on sitt joosta.krt

    Seda ma sulle räägingi!

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.